輔食添加“預習班”——寶寶需要這樣的間接預備
輔食的添加，對于寶寶來說是标志性的一步！
這是寶寶離開媽媽的第一步——說來有些傷感，但确實如此：媽媽陪伴孩子成長的過程，就是目送孩子逐漸獨立，最後真正離開媽媽探索更大的世界的過程呀。
不少媽媽也許沒有意識到這一點：輔食的添加，除了為寶寶生理的成長提供營養支援外，還是孩子逐漸和我們分離、和環境建立依附的重要一步。而添加輔食的方式，也會有特别的儀式，讓孩子不僅僅獲得環境中的食物，也獲得心理上的成長。
蒙台梭利教育特别注重給孩子做好間接預備，為他創造經驗以接受後續更複雜的體驗。在添加輔食的過程中，我們也需要遵循這樣的原則。
是以，在真正給孩子輔食之前，我們就可以嘗試着給孩子聞和品嘗食物的味道。這裡的最佳時機是4個多月的時候。如果我們細心觀察，就會發現這個時候孩子對看大人吃特别感興趣。如果成人在用餐，而正好趕上孩子清醒着，那麼我們把孩子抱到餐桌前，給足他機會看，這就是一種很好的間接預備。而孩子也會津津有味地不斷看我們的嘴巴，看我們進食的過程，甚至還會學着大人自己也吧唧嘴巴。
如果觀察到有這些現象，我們就可以嘗試着給孩子介紹食物的味道。我們可以用非常非常小的調羹，取一滴新鮮的水果汁或者蔬菜汁，放到孩子的鼻子下邊，讓孩子聞一聞它的味道；如果孩子自然張開嘴巴，我就可以把這一滴汁液喂給孩子，讓他砸吧砸吧滋味。
介紹味道的時候，建議姿勢是和哺乳的時候差不多的，孩子是坐在我們腿上的，這個時候，孩子依然感覺到和我們依附在一起，隻是他嘗到了不同的味道。一開始孩子可能因為這種新奇的味道而做出奇怪的表情，沒有關系，慢慢他就會适應了。
因為隻是介紹味道，是以不在于量多，小勺子上一點點就夠了。
在給孩子介紹過蔬菜汁、水果汁之後，我們可以稍稍嘗試一下魚肉、蛋黃、雞肉等蛋白質類的食物的味道。介紹這些食物味道的時間可以稍微晚一些。
要注意這幾點：
烹饪的方法以清蒸為主，不要使用調料；
不要選孩子比較餓的時候，因為這樣容易吃多，這裡還是以介紹食物的味道、質地為主，是以一點點就夠了；
還是要繼續觀察孩子有沒有過敏反應。
再過一個多月，也就是孩子5個多月時，我們就可以給孩子介紹一些澱粉質類的食物，如磨牙餅幹等。需要知道，這時仍是給孩子“介紹、嘗試味道”的階段，不是正式添加輔食。
如果這個時候孩子已經可以自己坐，那麼不妨把他放到自己的餐椅上，和大人一起圍坐在餐桌旁，讓孩子有機會觀察到大人如何把食物放進自己的嘴巴裡。
因為這個時候孩子的大肢體動作也已經有所發展，他對于來到身體中線的動作也會非常感興趣，會學着大人的樣子嘗試自己把面包條或磨牙餅幹放到嘴裡。
雖然這個時候我們還沒有真正開始添加輔食，但是添加輔食所需要的一些間接預備我們都已經給到孩子。特别是從進食的方式來看，孩子已經從我們腿上慢慢移到餐桌、從由成人喂食慢慢變成自己拿着吃。這些在我們看來都是微不足道的事情，但對孩子來說，可是他們成長的标志，可以收獲很大的自尊和自信呢！
做好了這些預備，下一步，我們就可以真正開始添加輔食的程序了！