作者|吳漾
來源|爸媽研究所（ID：mama_cn）
01
孩子動不動就哭，父母分分鐘投降
有一個“作精”孩子，是一種什麼樣的體會？
最近看了一檔南韓育兒節目，隔着螢幕，都崩潰了好幾次。
節目中，小女孩夏琳從早晨睜開眼睛起，遇到一點小事，甚至令人莫名其妙的事，便會大發脾氣，哭鬧不止。
媽媽抱着還在哺乳期的弟弟，走進到她的房間，她會毫無征兆的朝媽媽吼到：“出去，出去，求你快出去。”
當爸爸給她洗頭發時，她不僅堅持用毛巾蓋住眼睛，若是不小心進了一點泡沫到眼睛裡，她便一直焦慮恐慌的清洗自己的眼睛。
當她放學回家時，媽媽沒有提前開門迎接，她便在樓道裡急着尖叫“救命”。
當她和爸爸一起玩遊戲，輸了後，她便會氣到打自己的額頭。
類似的事情，在他們家幾乎天天如此。
易怒、愛哭、玻璃心，這樣的孩子，幾乎每分每秒都在考驗着父母的耐心，分分鐘想喊救命。
這哪裡是養孩子，簡直是在身邊放了一枚不定時炸彈，根本不知道她什麼時候會炸。
關于夏琳的反應，節目現場的專家解釋說：孩子屬于典型的“過敏性”反應。
要知道，此“過敏”非彼“過敏”。
“高敏感”心理
“高敏感”的孩子，往往對生活中的細節、光線、味道、溫度等特别敏感；在心理上，生活中的小細節，也特别容易刺激到他們的内心。
比如夏琳看到媽媽抱着弟弟進房間，并不是老大對老二的厭惡，而是弟弟身上的“奶味”，讓她感到不舒服。
同樣的道理，哭鬧、玻璃心、發脾氣，幾乎都是源于“高敏感”，稍微一點不适應，便會觸碰他們的内心。
高敏感的孩子，身上仿佛布滿了“雷區”，讓養育者經常處于抓狂的邊緣。
02
高敏感的孩子不是“作”，而是天生如此
家庭教育觀察節目《放學後》中，有一個二孩家庭。
姐姐性格大條，弟弟敏感脆弱，神經大條的姐姐一不小心，就碰到了弟弟的“雷”，孩子的媽媽覺得，養的不是孩子，而是兩個“哪吒”，整天鬧哄哄的。
準确的來說，是弟弟的哭鬧。
姐姐在弟弟的一堆書裡，想找一本《十萬個為什麼》，弟弟得知後，還沒趕到現場，就已經哭哭啼啼，生氣的哭嚷着：把我的東西弄得亂七八糟；
一家人做遊戲，和姐姐争搶場地，搶不過，又哭；
遊戲中途，他想去上廁所，為了急着回來和姐姐一起玩，忘記了穿褲子，姐姐看了光着屁股的弟弟，忍不住大笑，弟弟感覺到被嘲笑，又大哭......
爸爸和媽媽幾乎一直都在哄娃與哄娃的路上。
媽媽很不解，為什麼一個家裡養出來的孩子，一個神經大條、沒心沒肺，一個卻敏感脆弱、锱铢必較呢？
是以，媽媽還曾帶孩子去看過醫生。
現場專家解釋，每個孩子都有他的天生“氣質”，也就是普通人通常所說的“性格”。
其實，美國著名心理學家伊萊恩 阿倫也曾提出過一個叫“高敏感族”的概念，15-20%的孩子天性就是高度敏感的，他們大腦内處理感覺資訊的神經系統有别于常人，所有的感覺都會在一定程度上被放大。
簡單來說，“高敏感”并不是病，而是一種“氣質”，有的孩子活潑，有的孩子安靜，是一樣的道理。
隻不過，“高敏感”的表現形象，是對生活中的各種感受，相較一般人而言被放大了。
那麼，對“高敏感”的孩子，父母們除了崩潰，還能做什麼？
D·O·E·S法則
伊萊恩 阿倫博士總結了“D·O·E·S法則”，指出了高敏感孩子的特點。
D是指Depthof Processing（深度處理）
具體表現就是“慢幾拍”，做事謹小慎微
這種情況下，父母要成為孩子“解語花”：
把即将脫口而出的“能不能快點”，換成“寶貝，是不是想到了什麼”；
把“别人都學會了，隻有你不會”，換成“你是不是在思考這個呀”；
把“做什麼事，都磨磨蹭蹭”，換成“不着急，我們慢慢來”...
當孩子進入“深度處理”時，尊重他的處事習慣，就是最好的鼓勵。
O是指Overstimulate（過度活躍）
具體表現就是“想太多”
比較常見的現象是，孩子在人際交往時，顯然格格不入。
此時，父母要充當孩子的“保護傘”。
當别人說：快給大家表演個詩朗誦。
父母可以說：不，他好像有點不想表演，咱們别逼他。
當别人說：男孩子怎麼也這麼愛哭？
父母需要替他解釋：他隻是内心比較柔軟，不代表我們不是堅強的男孩子。
當别人說：他怎麼總是一個人呆着，這樣孤僻不好的。
父母可以這樣應對：他可能覺得這裡有點吵，感到陌生，混熟了你也知道他也是個小話匣子。
E是指EmotionallyReactive（情緒高回報）
具體表現就是“高共情”，容易被别人情緒影響自己
傷春悲秋是他們的一大特點，在意他人的評價，哪怕身邊人挨罵，他也會傷心很久。
這時候，父母要溫柔地牽起孩子的手，成為他們的“引路人”：
當孩子為了他人的評價而沮喪時，我們可以反複且堅定地告訴孩子：我們無須獲得所有人的喜歡，隻要自己問心無愧就足夠；
當孩子為了他人受傷而有壓力時，我們需要引導孩子：
“寶貝，每個人都要為自己的行為負責，不開心是每個人自己權利，我們要相信，他可以恢複。”
幫助孩子厘清自己和他人，不必為他人的情緒負責。
S是指Sensitiveto subtle stimuli（細節敏感）
具體表現就是“鑽牛角尖兒”、“完美主義”、超強的細節觀察和感受力
尤其對氣味、環境的感覺特别敏感，此時，父母需要放下對孩子的“貼标簽”，千萬不要把“矯情”、“嬌氣”、“任性”這些詞貼在孩子身上。
當我們和孩子的“敏感”産生沖突時，父母要懂得給孩子更多選擇空間，比如：
孩子不喜歡吃氣味重的食物，可以增加種類，讓孩子自主選擇，包括選擇吃或不吃；
孩子不願意穿這件衣服，就讓他自己選擇穿哪件衣服；
用主動選擇權的快樂，逐漸降低敏感帶去了糟糕感。
無論什麼樣的孩子，有了父母的支援，他們總能活得相對動力十足。
高敏感的孩子，更需要父母的支援。
03
高敏感不是病，而是一種天賦
香港導演劉鎮偉曾這樣評周星馳：
“他經常被人誤會扮大牌耍酷，其實他是一個非常怕醜（害羞）的人。拍《大話西遊》的時候，我見過他拿着掃把跟民工一起掃地。
有次收工想跟我談戲，還偷偷往我酒店房間門下塞紙條。其實星仔平時害怕接觸陌生人，不夠主動，是以容易被人誤會。”
是的，喜劇劇星周星馳就是一個“高敏感者”。
童年時的他，内向腼腆，不愛說話，不喜歡外面，一個人可以看一兩個小時街景，媽媽一度認為他腦子有問題。
直到成年之後，他亦如此，面對他人的指責、诋毀、誤解，很少正面應對，總是悄悄努力，精進自己，驚豔衆人。
然而，他人眼中的寡言少語、腦子有病的行為，心理治療師伊爾斯·桑德卻認為是：
“高敏感不是病，而是一種天賦，是上天給你最好的一份禮物。”
“深度處理”的過程，讓他們對事情的本質了解得更加全面；
“過度活躍”的過程，讓他們選擇了一條更加趨向安全的路，最大程度的減少不必要的損失；
“情緒高回報“的過程，使他們能更加敏感的感覺人性和人心，擁有超高的情緒感染力；
“細節敏感”的過程，讓他們看到普通人看不到東西，做事盡善盡美，精益求精。
一個人善于看透本質、處事精準、感染人心、趨向完美，便擁有了超于常人的成功率。
周國平在《教育箴言》一書中說過：
“教育即生長，也就是說，使每個人的天性和與生俱來的能力得到健康生長，這就是成功的教育。”
高敏感的孩子，缺點的背後，也藏着他人難以企及的優點。
禮貌優雅、穩定懂事、體貼他人、工作認真。
對于每個孩子而言，他們身上，總是優缺點共存，聰明的父母，往往懂得用“投其所好”的教育方式，引導孩子迎接他的人生。
04
最後，給大家分享一份高敏感孩子檢測表，有興趣的父母可以自行測試，以便更好地針對孩子的情況，進行有效的養育。
以下選項，若孩子的情況比較符合或者曾經符合，可勾選“是”，若不符合就勾選“否”。
“是”選項若超過13個，就表示孩子有可能是“高敏感孩子”。
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