有人說，有壓力，就有動力。
但有時候，壓力反而會讓你的身體不給力。
近日，一則“長沙一女大學生因壓力過大中毒”的新聞吸引了不少人的關注。
1月5日，長沙一名21歲女大學生在公交站台上突然呼吸急促、四肢麻木，且無法動彈，随後被送往醫院。
（新聞截圖）
經過醫生初步檢查發現，女子是因過度換氣而引發呼吸性堿中毒，女子回報自己最近忙着考試複習，精神壓力很大，每天隻睡5-6個小時，導緻精神一直緊繃，最終引發了疾病。
什麼，壓力大還會要命？
事實上，當人體遭受威脅或者刺激的時候，人體就會本能分泌出大量的腎上腺素，進而讓身體進入到警備狀态，而此時你就會心跳加快、血壓升高。
而若身體長期處于備戰狀态，身體就會持續分泌出大量皮質醇，也就是壓力荷爾蒙。
而過多皮質類固醇就會減少白細胞，導緻人體免疫力下降，嚴重可能會引發呼吸急促、心髒驟停甚至休克等後果。
長期壓力過大對身體有哪些危害？
一、消化功能降低
消化道的活動受到神經中樞的支配。
一旦壓力過大，體内的各類激素分泌會出現異常，神經功能就會出現紊亂現象，進而影響到整體的消化功能，很容易使人出現積食、消化不良、腹痛、惡心、食欲降低，以及食物反流等一系列症狀。
如果長時間壓力過大的話，胃腸道黏膜會受到嚴重損害，很容易誘發一系列胃腸道疾病。
另外，還會導緻膽囊、胰腺、肝髒等部位健康受到損害，發生一系列病變的機率也會相對增加，甚至會誘發癌症的出現。
二、神經系統異常
對于壓力過高的人群來講，在日常中會經常表現出一系列的神經系統異常現象。
比如會出現晚上失眠以及多夢，白天精神不振、嗜睡的情況。
而患者的情緒也會受到影響，很容易出現易怒、煩躁、焦慮，或者是過度緊張等狀态，患上焦慮症、抑郁症的機率會特别高。
如果長期壓力過大，還會影響到大腦細胞的正常代謝，導緻大腦功能受損。而且會使得神經功能紊亂，很容易出現記憶力快速下降，注意力難以集中，思維、反應能力遲鈍的情況。
三、血管健康受損
對于長期處于重壓狀态之下的人群來講，身體内的各種激素分泌會大量增加。
這些激素一旦大量分泌，就會導緻内分泌異常，而且會使全身的血管處于持續痙攣狀态當中，很容易引起高血壓現象，血管彈性也會降低，進而影響到整體的血液循環。
一旦血液循環速度減慢，大腦、心髒、腎髒、胃腸道等各個器官，就會出現供血不足的情況。誘發急性心腦血管疾病的機率會特别高，對健康乃至生命都有較大影響。
四、免疫功能較低
對于長期壓力過大的人群來講，患有各種傳染性疾病的機率比其他人群要高很多倍。
由于長期壓力過大，内分泌功能會發生紊亂，進而影響到全身各個系統的正常功能。而且會使血液當中的血小闆降低，使人體的免疫力受到嚴重的影響。
人體自身的抗病毒屏障就會遭到破壞，很容易感染一些細菌或者是病毒，而導緻患上各類疾病。
對于女性來講，如果長期壓力過大，不但會使皮膚過早衰老，患上乳腺疾病以及子宮、卵巢等婦科疾病的機率會非常高。
而對于男性來說，長期壓力過大，會嚴重影響到男性的生殖健康。
當身體總是出現莫名其妙的煩躁，睡不好，吃不好，本質上是生存本能在告訴我們----你累了，得歇一歇。
意識到壓力的存在，是我們能邁出的重要一步。
也許該好好睡個覺；也許能吃一頓好的；也許偶爾放松放松.......
盡管如今我們處于追求速度和成功的時代，而正當為全世界在為“全力奔跑”而歡呼時，每個人都活得越來越壓抑和疲憊。
希望有一天，我們也能鼓起勇氣，告訴自己和愛的人----
停一停沒關系的，不要太累了！