有人说，有压力，就有动力。
但有时候，压力反而会让你的身体不给力。
近日，一则“长沙一女大学生因压力过大中毒”的新闻吸引了不少人的关注。
1月5日，长沙一名21岁女大学生在公交站台上突然呼吸急促、四肢麻木，且无法动弹，随后被送往医院。
（新闻截图）
经过医生初步检查发现，女子是因过度换气而引发呼吸性碱中毒，女子反馈自己最近忙着考试复习，精神压力很大，每天只睡5-6个小时，导致精神一直紧绷，最终引发了疾病。
什么，压力大还会要命？
事实上，当人体遭受威胁或者刺激的时候，人体就会本能分泌出大量的肾上腺素，从而让身体进入到警备状态，而此时你就会心跳加快、血压升高。
而若身体长期处于备战状态，身体就会持续分泌出大量皮质醇，也就是压力荷尔蒙。
而过多皮质类固醇就会减少白细胞，导致人体免疫力下降，严重可能会引发呼吸急促、心脏骤停甚至休克等后果。
长期压力过大对身体有哪些危害？
一、消化功能降低
消化道的活动受到神经中枢的支配。
一旦压力过大，体内的各类激素分泌会出现异常，神经功能就会出现紊乱现象，从而影响到整体的消化功能，很容易使人出现积食、消化不良、腹痛、恶心、食欲降低，以及食物反流等一系列症状。
如果长时间压力过大的话，胃肠道黏膜会受到严重损害，很容易诱发一系列胃肠道疾病。
另外，还会导致胆囊、胰腺、肝脏等部位健康受到损害，发生一系列病变的概率也会相对增加，甚至会诱发癌症的出现。
二、神经系统异常
对于压力过高的人群来讲，在日常中会经常表现出一系列的神经系统异常现象。
比如会出现晚上失眠以及多梦，白天精神不振、嗜睡的情况。
而患者的情绪也会受到影响，很容易出现易怒、烦躁、焦虑，或者是过度紧张等状态，患上焦虑症、抑郁症的概率会特别高。
如果长期压力过大，还会影响到大脑细胞的正常代谢，导致大脑功能受损。而且会使得神经功能紊乱，很容易出现记忆力快速下降，注意力难以集中，思维、反应能力迟钝的情况。
三、血管健康受损
对于长期处于重压状态之下的人群来讲，身体内的各种激素分泌会大量增加。
这些激素一旦大量分泌，就会导致内分泌异常，而且会使全身的血管处于持续痉挛状态当中，很容易引起高血压现象，血管弹性也会降低，从而影响到整体的血液循环。
一旦血液循环速度减慢，大脑、心脏、肾脏、胃肠道等各个器官，就会出现供血不足的情况。诱发急性心脑血管疾病的概率会特别高，对健康乃至生命都有较大影响。
四、免疫功能较低
对于长期压力过大的人群来讲，患有各种传染性疾病的概率比其他人群要高很多倍。
由于长期压力过大，内分泌功能会发生紊乱，从而影响到全身各个系统的正常功能。而且会使血液当中的血小板降低，使人体的免疫力受到严重的影响。
人体自身的抗病毒屏障就会遭到破坏，很容易感染一些细菌或者是病毒，而导致患上各类疾病。
对于女性来讲，如果长期压力过大，不但会使皮肤过早衰老，患上乳腺疾病以及子宫、卵巢等妇科疾病的概率会非常高。
而对于男性来说，长期压力过大，会严重影响到男性的生殖健康。
当身体总是出现莫名其妙的烦躁，睡不好，吃不好，本质上是生存本能在告诉我们----你累了，得歇一歇。
意识到压力的存在，是我们能迈出的重要一步。
也许该好好睡个觉；也许能吃一顿好的；也许偶尔放松放松.......
尽管如今我们处于追求速度和成功的时代，而正当为全世界在为“全力奔跑”而欢呼时，每个人都活得越来越压抑和疲惫。
希望有一天，我们也能鼓起勇气，告诉自己和爱的人----
停一停没关系的，不要太累了！