在日常生活中，很多女性都有痛經、體寒等問題，而大多數女性都不知道體寒是怎麼來的。
其實，女性的體寒跟先天體質以及後天因素有很大的關系，大部分都屬于虛寒的症狀。
如果女性長期處于虛寒的狀态下，身體很容易出現各種婦科問題。
是以，體寒的女性應該積極的查找原因，看看到底是哪些因素導緻女性出現體寒問題，然後從根本上解決，改善身體的體寒問題。
導緻女性出現體寒的因素有哪些？
1、穿着導緻體寒
愛美是每個女性的天性，即使到了冬天，有部分女性也隻穿裙子或者褲子，他們認為穿着過多會顯得身體特别臃腫，非常難看。
有些女性為了讓自己看起來更美，在寒冷的冬天隻穿肚臍裝，認為這樣穿非常的性感。
但是，這樣的穿着隻會将人體最怕冷的地方全部暴露在空氣中。比如肩關節、膝關節等，這些部位都是人體最為薄弱的部位。
除此之外，頸部、背部、腰部以及下腹部等，這樣都是無氣的中心。而頸部以及背部都是陽經的“總管”，如果這些地方全部暴露在外，身體是非常容易受寒的。
2、體寒是吃出來的
在炎熱的夏季，吃冰淇淋、喝冷飲是一件非常爽的事情。有些經常晨練的朋友，在晨練後可能還會直接從冰箱裡取出一杯冰水，然後直接全部飲下。
除此之外，有些女性特别喜歡吃冷的東西，買來的水果需要在冰箱中冰鎮一下，然後才會食用。
如果一次兩次的食用冰鎮的食物對身體是沒有任何傷害的，但如果經常吃冰鎮的食物，體寒肯定會“找上門”來。
3、體寒是熬出來的
在日常生活當中，很多女性都有熬夜的習慣。但是從中醫的角度來講，女性朋友必須在晚上11點之前入睡。
因為在這個時間段，女性的陰氣已經膨脹到了最大限度，體内隻有一點點的陽氣，是以正是陰陽交接的時間段，同時也是陽氣萌芽的時候，而陰陽交接隻能在睡眠中進行。
如果這個時候沒有進入到睡眠狀态，會直接将陽氣扼殺。如果身體長期處于這樣的狀态，肯定會形成陰盛陽衰的狀态，而陽弱則寒。
4、體寒是懶出來的
不知道大家是否知道，運動屬于陽，而靜止屬于陰。生命在于運動，隻有讓身體運動起來，體内的血液才能正常的循環。
而現代很多年輕人最缺乏的就是運動。不管是在家休息，還是外出坐車，或者是上班坐在電腦前，身體基本都是處于靜止的狀态。
如果總是不運動，體内的血液流動會變得緩慢，體力也會是以而下降，嚴重的還會導緻内髒衰弱，長期以往下去，身體就會變成體寒體質。
5、身體體虛導緻的體寒
如果體内的内髒是虛弱的，身體的功能以及活力也會是以而減少，内部的寒冷就會聚集到一起。
再加上現代人的壓力非常大，生活節奏也非常快，身體的正能量會極速下降。如果不及時注意自己的身體健康，就會導緻身體的消耗遠遠大于體内養出的精元。
這樣就會導緻内髒器官越來越差，内髒器官的功能也會是以而下降，進而導緻身體非常虛弱，體寒就會出現。
雖然說體寒也有天生的，但大多數人的體寒都是後天形成的。體寒體質并非一天形成，都是長期的不良習慣而造成的。
是以，女性應該及時改掉這些不良習慣。因為體寒對女性身體的傷害是非常大的，輕則會出現痛經等問題，重則會直接影響到生育。是以，為了自身的健康，女性應該遠離這些不良的生活習慣。