如果将生命比作是一場馬拉松比賽，每個人的起點其實是相同的。
但由于各種因素的影響，每個人所到達的終點有很大差異，一些人可以順利地跑到終點，成為長壽老人，另一些人卻深受疾病的困擾。
在中途就被淘汰，早早地失去了生命，尤其是不少男性，由于工作忙碌，精神壓力大，再加上各種不良的生活習慣，使得身體過早的開始衰老，是終影響到壽命。
其實，一個人壽命的長短從身體的表現是可以窺見端倪的，男性身體以下3個部位如果尺寸變化明顯，很可能會影響到壽命，要注意及時保養了！
一、頸圍
有研究表明，頸圍的大小與上半身脂肪含量呈正相關，頸圍越粗，上半身脂肪越多。
對于男性來說，頸圍不應超過38厘米，如果頸圍過粗，患高血脂、心髒病的風險可增高。
頸圍的大小與睡眠呼吸暫停也有很大關系，有調查發現，在患有呼吸睡眠暫停綜合征的人群中，大多都為肥胖患者，頸圍也均超出正常水準。
如果還有氣道狹窄的問題，那麼出現呼吸睡眠暫停綜合征的幾率也會更大。
男性平時要關注自己的頸部圍度，即使體重正常，但感覺領口變緊、項鍊變短，就要引起重視了。除了要注意飲食健康，也要積極進行體育鍛煉，減少體内的脂肪含量，避免影響健康。
二、腰圍
通過測量腰圍，也可以衡量一個人的壽命長短。
腰腹部内有許多重要的器官，如肝髒、胰腺、腎髒等，腰腹部的脂肪越多，越容易對這些髒器造成負擔，還會破壞胰島系統，增加糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血壓等慢性疾病的發病風險。
此外，也有研究表明，腰圍每增加1英寸，癌症的發病風險就會增加8倍。即使體重正常，但如果腰部堆積了過多的脂肪，同樣可導緻心髒疾病的發病風險增加。
國家衛計委規定，男性的腰圍一旦超過85厘米即為超标，這類男性要養成健康的生活方式，每天堅持鍛煉30分鐘以上，每周堅持5天以上，同時要注意合理膳食，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，少攝入高油、高脂食物，有助于降低體重。
三、前列腺
前列腺是男性特有的器官，對男性尤其重要。
随着年齡的增大，再加上肥胖、酗酒、吸煙等不良因素的影響，不少男性都出現了前列腺肥大的現象，并出現排尿不暢、尿頻、尿不盡等症狀，嚴重影響生活品質。
前列腺肥大如果長期得不到治療，後期很可能誘發膀胱結石或腎髒積水，進一步危害到腎髒健康，是以，出現前列腺肥大要及時治療。
對于男性而言，如果出現前列腺肥大以及腰圍、頸圍變粗等症狀，要引起足夠的重視，否則很容易危害到健康，甚至影響壽命。
建議男性在生活中養成健康的生活習慣，避免給自己太大的壓力，遠離煙酒，堅持适量的運動，如此才可以使身體更加健康，有望延長壽命。