女人之是以比男人的皮膚更加細嫩有光澤，年輕的時候冠心病、骨質疏松等多種疾病的發生率比男人低等，都是因為女人體内的雌激素支援，每個月有一次月經所導緻的。
一旦女人到了絕經期，不來月經，體内雌激素水準明顯下降後，這些優勢就會明顯下降，不但加速衰老的腳步，而且疾病的發生率也會升高。
是以每個月一次的月經對于女人來說是非常重要的。
不來月經就是絕經嗎？
絕經是每個女人必經的階段，那是沒有辦法改變的，但并不代表不來月經就是絕經。
因為有時候不來月經除了懷孕、哺乳等生理性原因外，還可能是是因為一些情緒、環境、生活方式、藥物、疾病等原因所導緻的閉經，隻要調理得當，月經還是可以正常的。
而絕經是永久性不來月經，就算調理，因為卵巢功能已經衰竭，也是沒有辦法再正常來月經的，而且絕經一般在50歲左右。
是以不要認為不來月經就是絕經，要查明不來月經的原因，如果不是絕經，應該及時進行調理。
排除生理性閉經和絕經，不來月經如何調理
1.從生活習慣上進行調理
有些人突然不來月經是因為近來經常熬夜、過度劇烈運動、過度勞累、過度受寒等原因導緻的，這種情況就需要從生活習慣上進行調理。
如果發現自己存在這些情況進而導緻月經突然不來，那可以讓自己平時按時作息，注意身體的保暖。
尤其是腹部的保暖，同時運動要适量，不要長期進行一些劇烈的運動，同時要注意休息，不要讓自己過度勞累。
2.從飲食上進行調理
如果發現近來體重明顯增加或明顯下降的話，那要留意下自己是否近來節食減肥或過多食用一些油膩、高熱量的食物，無論是哪種情況，都會影響到體内激素水準，進而導緻不來月經。
是以平時一定要注意營養均衡，飲食多樣化，不要節食，更不能長期吃一些高脂高熱量等不健康的食物。
3.從精神上進行調理
如果近來工作壓力比較大或平時生活總是不順心，情緒波動大，經常情緒低落、抑郁、焦慮等情況出現，那一定要注意了，這種情況也很容易影響到人體的激素水準，進而導緻月經不正常。
是以這種情況出現的閉經，可以從精神上進行調理，适當疏洩自己的不良情緒，如果沒有辦法自我調理，或需要找專業的醫生進行心理疏導。
4.從疾病上進行治療
甲亢、甲減、多囊卵巢綜合征、下丘腦病變、盆腔炎、子宮内膜炎等多種疾病都有可能會導緻月經不正常，進而出現不來月經的情況。
是以從生活上沒有辦法調理時，一定要及時到醫院進行檢查，查明是什麼原因所導緻的閉經，如果是疾病所導緻的閉經，那一定要及時治療。
正常的月經不但可以減緩女人衰老的腳步，而且還是健康的基礎，當不來月經時，注意查明原因，及時進行調理，不要直接當成絕經來處理。