如何選擇一瓶好牛奶1.選擇牛奶的标準 2.你會選擇哪一包牛奶？3. 如何選擇不同功能的牛奶？4.牛奶根據配料表可分為幾種。5. 牛奶選擇标準：

< h1級"pgc-h-right-arrow"> 1.牛奶标準的選擇</h1>

首先，買牛奶不僅要看價格，更要看營養表中蛋白質和脂肪的含量，國家要求生牛奶蛋白質含量達到2.8克以上，蛋白質的營養價值越高。脂肪含量為3%，脂肪越高，味道越好。

脫脂牛奶：脂肪含量下降到0.5%稱為脫脂牛奶，同時溶解在脂肪中的維生素A，維生素D和維生素E也會流失。

如果是出于味道或害怕變胖，可以選擇脫脂牛奶，如果為了增加營養，最好不要選擇脫脂牛奶。

< h1級"pgc-h-right-arrow"> 2. 你會選擇哪一包牛奶？</h1>

包裝主要與保存期限有關。枕式、磚型保存期限長。其他包裝的保存期限較短。營養價值相近，建議選擇保存期限較短的牛奶。

< h1級"pgc-h-right-arrow"> 3.如何選擇不同的功能牛奶？</h1>

先看配料表：單硬脂酸酯甘油酯和單磷脂脂肪酸脂肪是乳化劑，使牛奶乳化狀态。Cara粘合劑增加了粘稠的味道，是一種增稠劑。購買牛奶時，請檢視配料表。

該國要求每100毫升牛奶的鈣含量為90-120（mg）才能合格。高鈣牛奶的最低含量應達到120毫克合格。

<h1級"pgc-h-right-arrow"> 4.牛奶根據配料表可分為幾種。</h1>

1.純牛奶（配料：隻生牛奶一種），表中蛋白質的營養成分達到2.8克以上。

2.調制牛奶（配料表：生牛奶、水等一些配料加入），營養表蛋白達到2.3克以上合格。

3.恢複牛奶：（成分：奶粉，水，其他添加劑）是一種恢複牛奶狀态的奶粉水。

4.牛奶飲料：（成分：水，其他添加劑）是飲料，不是牛奶。蛋白質隻要達到0.7克就符合條件。

< h1級"pgc-h-right-arrow"> 5. 牛奶選擇标準：</h1>

1.不要選擇顔色。

2.不要選擇有味道。

3.配料表中選擇的配料越少越好

4.營養表蛋白質、脂肪、鈣根據不同要求注意不同點