很多家長飽受牙疾之苦，自己有了孩子後，不想讓孩子長大後被同樣的問題困擾，希望寶貝長大後能有一口整齊漂亮的牙齒，能自信的笑，不需要每次吃飯小心翼翼，吃完飯後牙塞得難受，不需要經常被牙痛折磨。
然而，很多父母對孩子口腔健康關注得太少了，大概是因為齲齒這樣的口腔問題是一個緩慢而持續的過程，不像感冒發熱這樣的急性問題讓家長着急焦慮。
要維護孩子的口腔健康，關鍵還是要提高父母對孩子口腔健康的認識，進而提高關注意識。
如何維護孩子的口腔健康
1．一旦長了牙，家長就要每天給孩子刷牙，用含氟牙膏每天刷2次，3歲以内牙膏用量為米粒大小，到了3歲要用豌豆大小。在孩子學會自己熟練刷牙之前（通常在8歲左右），家長每天都要幫助、指導孩子刷牙。
2．建立良好的入睡程式：刷牙、聽故事、睡覺，睡覺前刷好牙就不要再吃東西了，不要讓孩子含着奶瓶睡覺。
3．為避免奶瓶齲，1歲起就應該逐漸戒掉奶瓶。
4．少吃含糖食物，鼓勵孩子平時隻喝白水，不喝碳酸、含糖飲料，100%純果汁飲用也應有所限制，建議每天不超過110～170ml。
5．父母應該做好口腔衛生的示範，不要把過自己嘴的食物再給孩子吃，尤其是有牙齒問題的家長，因為大人嘴裡的變形鍊球菌會通過這種方式傳給孩子，進而增進孩子齲齒的風險。
6．定期帶孩子看牙醫，塗氟、做窩溝封閉，為牙齒做好防護，發現問題及時處理。
内容來源：人民衛生出版社出版《在孩子下次生病前（增訂本）》 | 編著：裴洪崗