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晚餐适合吃這道菜,紅肉配卷心菜豆腐最衛生,營養多錢少實惠

作者:寶媽小廚

一晃到深秋,北方的季節是卷心菜、洋芋、蘿蔔囤積蔬菜,儲存春、夏、秋三季蔬菜,水分還新鮮,而且便宜。當小家準備幾百斤的卷心菜,一部分是腌制的泡菜,一部分下到地窖裡備冬,現在人口少了,住在樓裡很熱,不适合囤積太多,但幾十斤或有,冷用卷心菜炖在鍋上,肉有蔬菜和湯, 也叫香,全家人吃的菜,營養更實惠!包爸爸說,這邊吃,白菜囤積50斤還不夠!

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天氣轉冷了,北方這個時候的油炸蔬菜都不是很受歡迎,炖菜已經成為家裡的正常菜,尤其是家庭的人群,花半天時間炒菜,最好來一鍋炖真的,愛吃肉就多吃肉,愛吃菜上多菜, 滿足全家人口味的菜!當談到炖卷心菜,豬肉和它是完美的搭配,但有一些關于如何使它更香的提示。我們都知道紅肉吃香,用它,韭菜就是吃不停口,我是用這個道理,豬肉要選擇胖又薄,五花肉是首選,二是燒肉完全充滿濃郁的味道,豬肉脂肪釋放出來,蔬菜湯脂肪多, 那肯定放什麼菜都好吃,肉不油膩,蔬菜更香,連湯都不會放手。

在我們北方,白菜多用的除了必備的豬肉,還要放豆腐、面條,都是當地特色,熱鍋一大鍋,一家人圍着吃那叫香,每當你做這道菜的時候,别忘了點多米飯,少不能吃哦!

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紅肉卷心菜面炖豆腐

所需配料(4-5口):肉400g,豆腐500g,卷心菜半500g,寬粉(或細粉),洋蔥片,姜片,辣椒,八角形,肉桂,幹辣椒,醬油,葡萄酒,植物油,鹽,大蒜,香菜

詳細做法:

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1、配料準備好,将五朵花的肉皮刮幹淨,再洗淨;豆腐采摘硬炖不愛壓碎的北豆腐,寬粉是洋芋粉,需要提前4-6小時浸泡,如果沒有或麻煩,可以用常用的細粉代替,無需浸泡即可使用;

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2、豆腐厚片,在肉中炖一點水再用,減少豆類的氣味;

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3、鍋中加入清水,倒入肉水,加入酒火煮沸,中途留下漂浮的泡沫,再将魚餌出控制水備用;

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4、鐵鍋、火鍋冷油,放入洋蔥段,姜片、辣椒、八角、肉桂、幹辣椒油炸味;

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5、倒入肉火中炒,沿鍋邊煮至魚腥味酒,再加入适量醬油,炸肉上色,還紅潤;

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6、将肉倒入瓦斯壓力鍋中,倒入2英寸無配料的沸水中,擰緊蓋子,火開後啟動時鐘,壓10分鐘;

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7、可打開鍋蓋,加入浸泡過的洋芋寬粉,放入豆腐上水,鹽調味,火煮炖10分鐘;

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8、然後放入卷心菜炖煮至打嗝,加入香菜段和大蒜,攪拌均勻關火。

紅肉卷心菜面炖豆腐做完了,寶媽又唠叨了幾句話:

1、五花肉不要直接和卷心菜炖,再加一步到紅、湯香菜,肉腐爛不油膩,這是這道菜好吃的關鍵。同樣的方法,這種方法炖海帶,蘿蔔,卷心菜等都很好吃。還可以把紅肉一次做多,涼後湯分袋冷凍,用炖菜吃飯就多用擔心,尤其是下班後又焦急,那紅肉炖,保證全家人都喜歡;

2、這道菜除了炖,是其他食材需要掌握的順序,一般來說,普通的蕃薯面條在不起泡的情況下,10分鐘就足夠了。

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