天天看点

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

作者:宝妈小厨

一晃到深秋,北方的季节是卷心菜、土豆、萝卜囤积蔬菜,储存春、夏、秋三季蔬菜,水分还新鲜,而且便宜。当小家准备几百斤的卷心菜,一部分是腌制的泡菜,一部分下到地窖里备冬,现在人口少了,住在楼里很热,不适合囤积太多,但几十斤或有,冷用卷心菜炖在锅上,肉有蔬菜和汤, 也叫香,全家人吃的菜,营养更实惠!包爸爸说,这边吃,白菜囤积50斤还不够!

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

天气转冷了,北方这个时候的油炸蔬菜都不是很受欢迎,炖菜已经成为家里的常规菜,尤其是家庭的人群,花半天时间炒菜,最好来一锅炖真的,爱吃肉就多吃肉,爱吃菜上多菜, 满足全家人口味的菜!当谈到炖卷心菜,猪肉和它是完美的搭配,但有一些关于如何使它更香的提示。我们都知道红肉吃香,用它,韭菜就是吃不停口,我是用这个道理,猪肉要选择胖又薄,五花肉是首选,二是烧肉完全充满浓郁的味道,猪肉脂肪释放出来,蔬菜汤脂肪多, 那肯定放什么菜都好吃,肉不油腻,蔬菜更香,连汤都不会放手。

在我们北方,白菜多用的除了必备的猪肉,还要放豆腐、面条,都是当地特色,热锅一大锅,一家人围着吃那叫香,每当你做这道菜的时候,别忘了点多米饭,少不能吃哦!

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

红肉卷心菜面炖豆腐

所需配料(4-5口):肉400g,豆腐500g,卷心菜半500g,宽粉(或细粉),洋葱片,姜片,辣椒,八角形,肉桂,干辣椒,酱油,葡萄酒,植物油,盐,大蒜,香菜

详细做法:

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

1、配料准备好,将五朵花的肉皮刮干净,再洗净;豆腐采摘硬炖不爱压碎的北豆腐,宽粉是土豆粉,需要提前4-6小时浸泡,如果没有或麻烦,可以用常用的细粉代替,无需浸泡即可使用;

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

2、豆腐厚片,在肉中炖一点水再用,减少豆类的气味;

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

3、锅中加入清水,倒入肉水,加入酒火煮沸,中途留下漂浮的泡沫,再将鱼饵出控制水备用;

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

4、铁锅、火锅冷油,放入洋葱段,姜片、辣椒、八角、肉桂、干辣椒油炸味;

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

5、倒入肉火中炒,沿锅边煮至鱼腥味酒,再加入适量酱油,炸肉上色,还红润;

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

6、将肉倒入燃气压力锅中,倒入2英寸无配料的沸水中,拧紧盖子,火开后启动时钟,压10分钟;

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

7、可打开锅盖,加入浸泡过的土豆宽粉,放入豆腐上水,盐调味,火煮炖10分钟;

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

8、然后放入卷心菜炖煮至打嗝,加入香菜段和大蒜,搅拌均匀关火。

红肉卷心菜面炖豆腐做完了,宝妈又唠叨了几句话:

1、五花肉不要直接和卷心菜炖,再加一步到红、汤香菜,肉腐烂不油腻,这是这道菜好吃的关键。同样的方法,这种方法炖海带,萝卜,卷心菜等都很好吃。还可以把红肉一次做多,凉后汤分袋冷冻,用炖菜吃饭就多用担心,尤其是下班后又焦急,那红肉炖,保证全家人都喜欢;

2、这道菜除了炖,是其他食材需要掌握的顺序,一般来说,普通的红薯面条在不起泡的情况下,10分钟就足够了。

晚餐适合吃这道菜,红肉配卷心菜豆腐最卫生,营养多钱少实惠

本文为宝妈妈小厨房原创作品,严禁移动和偷窃图片,侵权必须查处!三餐吃的,快乐分享,食物是家的味道,爱能做得更好,三餐有"温度",体验厨房的乐趣!

继续阅读