今天大家分享這低脂冬瓜蘑菇湯，好喝跳腳，不長肉哦！喜歡的小夥伴們一定要試試哦！
由精緻的霸道面孔
<h2>材料</h2>
冬瓜 1 件
雞蛋 1
鮮蝦 12
适量食用海鮮蘑菇
<h2>練習步驟</h2>
1、先将冬瓜去皮洗淨片，将海鮮蘑菇切成半切，将鮮蝦剝去蝦殼，取下蝦頭和蝦線，蔥切碎備用
2、将油放入鍋中加熱，将洋蔥花放入去湯中，然後将海鮮蘑菇放入均勻的油炸中，将蘑菇軟化并加入蝦仁，然後加入1勺葡萄酒到魚腥中
3、蝦換色，加入一勺鹽，1勺醬油水，1勺油，炒均勻，再将冬瓜放入油炸均勻，加2碗水蓋在鍋蓋上煮沸
4、将雞蛋撒上，将雞蛋液放在煮沸的湯上，然後攪拌均勻，将雞蛋液放入雞蛋花中，可以加入一些洋蔥，趁熱出鍋出
<h2>技巧</h2>
冬瓜是一種常見的蔬菜，一般在蔬菜市場或超市都出售，而冬瓜具有很高的營養價值，不僅含有大量的維生素和多種微量元素，冬瓜中含有丙二酸，能有效抑制糖分變成脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪， 卡路裡相對較低，對于想要減肥和健美的人來說是一個不錯的選擇哦！
<h2>冬瓜的營養功效</h2>
多于口渴、浮腫、痔瘡腫脹、發熱、鑷子、腎病、水腫、肝硬化、腹水、癌症、足部疾病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、維生素C缺乏
<h2>冬瓜飲食禁忌</h2>
白瓜感冒，脾胃脹氣，腹瀉，胃冷痛人忌吃冷白瓜;
女性月經潮期和感冒疼痛患者避免吃生白瓜;
長期患病陽痿肢體冷人忌食。
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