皮球，再普通不過、觸手可得的遊戲道具，可以從超市購得，它有不同的顔色，不同的花紋圖案和不同的材質。
幾乎每個家庭都擁有至少一個皮球，球類遊戲也深受小朋友的追捧。
利用皮球可以進行針對性的訓練，改善和提高小朋友的注意力，這就不是随便玩玩，而需要專業的指導和練習了。
接下來就為大家介紹一些簡單實用的訓練方法。
推滾球
訓練要求：
家長與孩子面對面站在兩端，家長把球推給孩子，鼓勵他伸手把球接住并推回給家長，要求孩子能抓着滾動的球，并把它推回去。
訓練輔助：
開始時需要另外一位成人的身體協助，注意培養孩子在每一難度的獨立操作技能，然後逐漸撤銷幫助的程度。
訓練目的：
對注意力以及孩子的手眼協調有幫助，同時還可以鍛煉手臂的運動能力。
訓練拓展：
開始時需要在一手臂的距離内進行推、接球，鼓勵孩子雙手接球；
逐漸地把距離拉大，并鼓勵孩子用雙手往外推球，用單手接住回來的球；
中間可以設定一些障礙，比如“木樁”、“拱橋”、“小河”等，球不可以碰到這些障礙物，這樣孩子在推滾球的時候注意力更加集中。
當然，如果注意力不集中也有可能變成這樣，尴尬~~
單手投球
站在一定的距離外，單手把球扔進前方的籃子或者箱子裡。
開始時給予足夠的身體協助并鼓勵孩子獨立嘗試，然後隻在孩子姿勢錯誤或犯規時給予口頭提示。
對于提高注意力及手眼協調有幫助，同時鍛煉手臂運動能力（尤其是單側的力量），增加物體目标和定向的概念。
距離設短一點，比如先從半步開始，逐漸增加至一步、甚至兩步的距離；
目标由大籃子/盒子逐漸換成小一點的籃子/盒子；
能連續把球扔進籃子/盒子的次數增加。
拍皮球
連續拍球3個，球不能掉。
訓練者拍一下，等球彈起後把着孩子的手拍一下；把着孩子的手教孩子拍2-3下，手不要貼着球，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時間調節。
對于注意力和手眼協調有幫助，同時加強手臂的控制能力。
在拍1次穩定的情況下，連續拍2~3次，直至拍更多次；
右手穩定的情況下，嘗試左手拍球，增加身體左右平衡能力。
利用球來訓練提高孩子的注意力的方式有還有很多種，家長也可以嘗試多種變化，比如類似保齡球的玩法，羽毛球類的雙手抛接球，跑動中觸碰球等等。
不管是哪種方式，目标都是在玩的過程中，使專注于一件事物的時間變長，同時不覺得枯燥乏味。
因為一旦孩子覺得無聊了，他的注意力就會很容易分散。