一、為什麼很多父母總對孩子說習慣重要，可自己卻沒幾個過硬的好習慣？
兩千五百多年前，大教育家孔子，從自己的教學實踐中，深切體悟到：少成若天性，習慣成自然。
兩年五百多年後，大教育家陶行知、葉聖陶等宗師，從自己的教學實踐中，也深切體悟到：教育，就是培養好習慣。
時至今日，大多數父母都知曉習慣的重要，基本上也口口聲聲地對孩子耳提面命。但是，假如你讓中國的父母，都真誠地扪心自問兩個問題：你自身有什麼核心好習慣？你願意引導鼓勵孩子向你學習這些好習慣麼？
天地良心，至少會有百分之九十的父母，掰着手指頭說不出五個來，即便湊着說出來，也不好意思全都傳承給孩子。因為他們所湊出來的好習慣，要麼是太籠統沒法學，要麼是太獨特不适合學。
這是為什麼？為什麼父母明明知道習慣重要，卻自己做不到做不好呢？
核心原因，恐怕還是他們所知道的習慣重要，是從書本上看來的，是從别人嘴裡聽來的，而不是從自己的人生實踐中體悟出來的。沒有切己體察過，沒有切己印證過，隻是知道而已，心裡并不怎麼相信。
人呐，對規律的切實認知，超不出自己的躬身實踐，絕大多數時候，所謂的知道都隻是人雲亦雲似是而非，大概知道，原理不清，效力不明。
在他們看來，習慣塑造人、習慣決定性格等規律，隻是個口号而已，甚至隻是心靈雞湯而已，對别人說說可以，哄哄孩子可以，自己當不得真。
如果真的當真，真心相信，他們早就躬行了！
二、父母切己體察印證習慣的力量，是做好孩子良習教練的前提
習慣塑造人，這個真理，隻有躬身踐行者，才能真正明白，才能真正受用，才渴望安住在更多的好習慣中。
有早起習慣的父母，切實體驗到早起得好，願意帶孩子享用這個好；
有跑步習慣的人，切實體驗到跑步的好，願意帶孩子享用這個好；
有讀書習慣的人，切實體驗到讀書的好，願意帶孩子享用這個好；
有潔簡習慣的人，切己體驗到潔簡的好，願意帶孩子安住在潔簡中。
等等，等等，諸多好習慣都一樣。父母都是無私的，願意将自己探索到的所有美好，都分享給孩子。
擁有諸多好習慣的父母，切己體驗過培養好習慣的不容易，切己體驗過好習慣帶給自己的美好，也切己體認到好習慣的力量，這正是做好孩子良習教練的資本、基礎與前提。
沒有這個切己體證的過程，教孩子培養好習慣，隻能抽象的是說說而已。
三、父母積極主動做孩子的良習教練
數千年來，真正躬身于教育的大家宗師，從自己日複一日、年複一年、一茬複一茬的教學實踐中，明明白白的發現了這同一個規律，實實在在的躬行着這同一個規律，真真切切的印證着這同一個規律，這個規律就是：習慣塑造人！
這些偉大的、卓越的、傑出的教育家，幾乎不放過任何一個機會，倡導這個真理，推廣這個規律，他們在課堂上說，在文章中說，在報告中說，在各種各樣的場合說，以各種各樣的形式說，苦口婆心不怕人煩，為的就是呼籲天下父母、天下老師，盡職盡責責無旁貸的做孩子的良習教練。
就撫育孩子而言，父母的核心身份，是孩子的良習教練。
父母應積極的、主動的做孩子的良習教練，全心全意的履行好這個職責，在孩子的整個成長過程中，不斷的向孩子推銷好習慣，引導鼓勵孩子培養好習慣，手把手教孩子培養好習慣。
等孩子長大成人後，深度覺知自己一身好習慣，會無限的感恩父母！
那可是真正的一生财富啊，不離不棄，忠誠無間，始終陪伴着孩子。沒有什麼比一身好習慣，更能支撐孩子走向自愛自立與自由幸福了。
四、引導孩子切己感覺習慣的力量
孩子由于年齡小，認知力有局限，還無法認識到習慣的力量有多麼強大，但父母該知道，歸根結底是習慣塑造了人。
習慣培養，先核心後一般，點滴積累，循序漸進，父母先發掘培養孩子身上的一兩個具體的核心好習慣，不斷的剖析給孩子看，讓孩子逐日體會習慣的力量，慢慢的把好習慣當朋友。
幫孩子建立習慣寶典，讓孩子對自己的好習慣如數家珍，從一個好習慣，到三個好習慣，到五個好習慣，到十個好習慣，用十幾年的時光，逐漸積累一身好習慣，包括思維習慣、語言習慣與行為習慣。
五、營造孩子培養好習慣的軟硬環境
一是家長經常以身作則、親身示範。
二是購買孩子喜歡的裝置、器具，調動孩子練習針對性習慣的興趣與動力。
三是鼓勵鼓勵，持續鼓勵，一有小進步，就及時鼓勵，絕不批評打擊。
四是父母足夠的包容，包容孩子偷懶少練習，包容孩子敷衍應付，以足夠的耐心，啟發孩子，引導孩子，說服孩子。
五是不可逼迫、強迫孩子養習慣，父母一強迫，孩子内心就抗拒，就不情願，而培養習慣的基本前提是主觀上願意做。逼着孩子養習慣，純屬哄鬼，你隻看看衆多讀了十五六年書的大學畢業生，有幾個養成了讀書習慣就明白了。
六是在家庭設立好習慣專項獎，每季度一次，讓孩子當評委，評出每個季度中好習慣最多的家庭成員，頒獎表彰。這樣，可激發孩子培養好習慣的樂趣與動力。
六、教練孩子培養普适性習慣
普适性習慣，就是孩子在成長過程中，基本都需要培養的習慣，塑造孩子的自立能力，主要包括五大類。
一是呵護身體健康的習慣：如睡前洗腳，早睡早起，整理床鋪，早晚刷牙洗漱，整理打掃個人房間，衣着整潔，飯前便後洗手，科學飲食，午間小憩，運動鍛煉，經常洗澡，坐姿，站姿，走姿，睡姿等等。
二是呵護心智健康的習慣：如讀書，列清單，專注，耐心，寬容，感恩，分享，主動關愛，結交朋友，等等。
三是培養孩子對金錢的良好習慣：如金錢觀念，金錢擷取，金錢管理，金錢支用，記賬分析，等等。孩子一生都離不開錢，這類習慣非常重要，從小抓起會更好。
四是培養孩子的基本思維習慣：如成長型思維，雙赢思維，發散思維、邏輯思維，條件思維，量化思維，現場思維，獨立思考，等等。
五是培養孩子的基本語言習慣：如說話音色，說話聲量，說話語速與節奏，說話口頭禅發語詞，說話的層次與邏輯，當衆表達，文明用語，禮貌用語，等等。
七、針對性引導孩子培養獨特性習慣
孩子的獨特性習慣，是根據孩子的特質與喜好，要麼是孩子主動要求培養的一好習慣，要麼父母特意為孩子推薦的一些好習慣，如繪畫、書法、琴棋、攝影、寫作、打球等等。
經常練習，就形成了習慣，良好的習慣，就會澆灌出過硬的技能與本領。
孩子的諸多本領，都是練出來的，都是主動培育好習慣的成果。
八、 重視家風建設
家風，說白了就是父母和孩子，都願意踐行的好習慣。
父母以身作則，鼓勵引導孩子積極跟進，共建共創，文明生活，會讓孩子覺得自己培養好習慣，是給家庭做貢獻，有價值感，更有歸屬感。
九、運用七步養習功，練習練習再練習
父母如何做好孩子的良習教練，本質是父母如何養成培育孩子養好習慣的好習慣？是練出來的本領！
具體怎麼練，運用七步養習功。