研究發現，3歲多自我控制力越差的孩子，長大後容易出現學習和社交問題。是以，從小培養孩子專注力、自制力很重要。
有很多經典的小遊戲，在家玩就有助于孩子學習自我控制力和專注力：
1. 老師說
一人當鬼發号司令，當指令開頭有老師說，後面的指令才要做，沒有則不用執行，這考驗孩子有沒有專心聽指令。
2. 心髒病
學齡前的孩子都該玩過心髒病遊戲，基本上孩子隻要認得數字就可以開始玩，也能依照孩子的能力，調整撲克牌的數量，如隻留1~5。
3. 一二三木頭人
這遊戲最好玩的地方是變化，除了木頭人外，像睡美人、蝙蝠俠…，孩子喜歡的人物都可以加進去，是以孩子務必專心聽好規則，且聽完才能做動作，否則如果指令類似，沖動的孩子就容易錯。
4. 請你跟我這樣做
這遊戲是訓練孩子大腦做兩件不同僚情，一個人當鬼，有節奏性的做出動作ABC…，而其他人看完鬼的A動作，就要跟着做A動作，而此同時鬼正在做B動作，當鬼做出C動作時，其他人要做出B動作，依此類推。
5. 老鷹抓小雞
不論你扮演老鷹、母雞或小雞，這遊戲都會訓練到沖動控制，還能練心智解讀能力，老鷹要想辦法做假動作騙過母雞，母雞要判斷老鷹是否為假動作立刻防守，而小雞是否能随時注意老鷹和母雞的動向來因應，經常在狀況外的孩子，一定要常玩。
6. 大風吹
孩子要依照鬼給的指令，自己判斷需不需要換位置，在換位置時還要能觀察，誰也要跟着換，是以我可以先過去卡位，是以這個遊戲，不隻鍛煉孩子專注力、自制力，還有觀察力與思考力。
7. 疊疊樂
現在類似這樣的遊戲很多，例如企鵝敲冰磚、推牆玩具等，都需要孩子專注觀察、思考推理，并且控制力道以避免失敗，是個相當适合大家一起玩的桌遊遊戲。
8. 攻占城堡
沿着固定的路線，推進，攻占對方城堡，透過猜拳的方式，赢者前進，輸者換下一位，在城堡中的隊友看到同伴輸了，要盡快沿着同樣路線前進，并擋住對方，再度猜拳，依此方式進行遊戲，旨在訓練孩子的團體注意力。
