孩子駝背、高低肩、長短腿、挺肚子…可能是這裡出了問題！

近幾年

兒童青少年脊柱彎曲異常發病率不斷上漲

已成為繼肥胖、近視之後

危害我國孩子健康的第三大“殺手”！

近日，南京市兒童醫院骨科主任醫師林剛線上答疑，和您共同關注兒童青少年的脊柱健康。

Q1

什麼是脊柱彎曲異常？

A:

脊柱彎曲異常分為脊柱側彎和脊柱前後彎曲異常，可以是疾病引起的，也可以是姿勢性的；脊柱側彎按病因分為：先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎、綜合征型脊柱側彎等。

症狀主要表現為：脊柱側彎，脊柱向一側彎曲成弧形或 S 形；脊柱後凸，比如駝背；脊柱前凸，比如平背，直背，脊柱缺少正常的生理性彎曲。

2019年全國學生常見病和健康影響因素監測與幹預結果顯示，中國小生總的脊柱彎曲異常檢出率為2.8%，國中、高中階段增長更快，且女孩發病率明顯高于男孩。

Q2

哪些不良習慣最傷脊柱？

長期不正确的站、坐、卧姿，例如葛優躺、跷二郎腿或者過度負重都可能會引起脊柱變形，導緻脊柱彎曲異常。

脊柱彎曲異常不僅會影響孩子的外觀形态，例如高低肩、長短腿、駝背、挺肚子等；嚴重的脊柱側彎還會還會對孩子的身高、心肺功能，神經功能和心理健康造成傷害，是以家長一定要重視孩子的脊柱健康。

Q3

如何在家給孩子做檢查？

早發現、早診斷、早幹預對于兒童青少年脊柱彎曲異常的治療和預後非常重要，能大大降低手術率和緻殘率。那麼如何盡早發現孩子是否存在脊柱彎曲異常呢？其實家長們在家就能給孩子做檢查，現在就讓林剛主任來教教您吧。

Q4

如何治療？

1、姿态性的脊柱彎曲異常可以通過改變坐站卧姿、運動、按摩等來進行保守治療。

2、如果脊柱彎曲異常Cobb角大于20°，可以用矯形支具進行治療。林剛主任建議除了運動和洗澡，其它時間家長要督促孩子堅持佩戴，包括睡覺的時候。同時要定期随訪，根據病情發展情況，随時對支具進行調整。

3、如果脊柱彎曲異常Cobb角大于45°，建議手術治療。

Q5

保護脊柱如何做？

1、書包不要過重，盡量雙肩背，不要長期一個肩膀背書包，否則可能造成高低肩或脊柱扭曲。

2、課桌椅高度要與孩子身高比對，看書學習時保證胸口離桌子邊沿一拳，眼睛距離書本一尺，手指距離筆尖一寸。學習40分鐘左右就起身活動一會，放松腰背。

3、加強體育鍛煉，特别是增強腰背肌的運動，如小燕飛、吊單杠、遊泳以及平闆支撐等。

4、均衡的營養對保證脊柱健康也很重要，兒童青少年要保證優質蛋白和鈣的攝入，多曬太陽，提高骨密度，促進肌肉生長，增強脊柱穩定性。

來源：江蘇新聞