發掘身邊的醫療故事，以科學的态度、通俗易懂的表達，向佛山市民傳遞健康的信号。佛山釋出編輯部推出【醫生說】欄目，為你揭秘醫學的那些事兒。
提到脊柱側彎，很多家長第一反應會是：沒什麼大不了，調整坐姿就可以矯正回來。實際上，脊柱側彎已成為繼肥胖、近視之後，危害大陸兒童青少年健康的第三大“殺手”，問題需要得到重視！
青少年高低肩、駝背？
可能是脊柱側彎惹的禍！
特發性脊柱側彎，俗稱脊柱側凸，是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。
由于青春期骨骼發育很快，畸形加重更加明顯，是以該病多于青少年期發病。
脊柱側彎的危害
- 毛病不斷
脊柱側彎會導緻圓肩駝背、骨盆前移、骨盆前傾等問題，長期下來可能會産生腰背疼痛，繼而影響患者的呼吸系統、消化系統、血液循環系統等。
- 變醜社死
脊柱側彎逐漸加重，外形變化就會顯現出來。外形的異常，會導緻心理自卑，影響人際交往，久而久之出現心理障礙。
2個易操作方法
判斷孩子脊柱側彎
👉一般目測檢查
男性受檢者上身裸露，女性受檢者上身穿内衣，脫鞋，取自然站立姿勢，雙足與肩等寬，雙目平視，手臂自然下垂，掌心向内。從背面觀察受檢者：
- 雙肩是否等高，頭部是否居中。
- 左右肩胛骨在脊柱兩側是否對稱，肩胛下角是否等高。
- 兩側腰凹是否對稱。
- 兩側髂嵴是否等高（即骨盆是否水準）。
- 棘突連線是否傾斜或偏離正中線。
圖源/南海人醫
👉前屈試驗（Adam試驗）
- 受檢者：直膝、合足、立正，雙臂伸直合掌，低頭後緩慢向前彎腰至 90°左右，雙手合掌逐漸置于雙膝間。
- 檢查者：眼睛應與受檢者背部在同一高度，目光平行随受檢者彎曲由頭至尾，從胸椎至腰椎，觀察脊柱兩側是否高低不平。
把握黃金時間
将側彎的脊柱“掰”回來
佛山市南海區人民醫院骨一科（脊柱外科）主任劉鹄提醒，脊柱側彎關鍵是要早發現、早幹預、早治療。年齡越小脊柱柔軟性越好，矯正效果越好。早期發現的輕度脊柱側彎經過積極康複幹預，可以有效防止側彎進展加重，避免手術。
國中3年是發現和治療脊柱側彎的黃金時間。
脊柱側彎治療方案
①<10°：定期随診觀察，注意日常生活中的姿勢。
②10°-25°：輕度脊柱側彎，建議形體訓練、實體治療，較嚴重的建議佩戴支具治療。
在醫生的指導下，結合康複醫學科開展脊柱側彎形體鍛煉。圖源/南海人醫
訓練效果。圖源/南海人醫
③25°-45°：中度脊柱側彎，建議佩戴支具治療。
個性化定制支具作用：在脊柱生長時将脊柱保持在正确的位置。圖源/南海人醫
戴支具前
（圖源/南海人醫）
戴支具後
（圖源/南海人醫）
④>45°：重度脊柱側彎，建議手術治療。
戒掉二郎腿、葛優躺
培養良好體态習慣！
醫生說
如何預防脊柱側彎？
- 避免翹二郎腿、葛優躺等不良姿勢。
- 避免長時間久坐，建議每30分鐘起身活動。
- 避免背過重的背包
- 看書或者視訊切忌過于彎腰低頭
- 平時加強腰臀腹肌群訓練
- 發現體态問題，及時介入恰當的處理。
本文稽核專家：劉鹄
佛山市南海區人民醫院
骨一科（脊柱外科）主任
從事骨科工作20餘年，擅長脊柱創傷、退變、微創手術，曾設計一種頸椎前路椎體前移手術用釘闆，獲得國家專利并實作轉化應用于臨床。
本文稽核專家：金蓉
佛山市南海區人民醫院
康複醫學科主任
擅長運用小針刀、沖擊波、超聲引導下微創治療頸肩腰腿痛，以及脊柱側彎的精準評估及快速康複治療。
·
佛山釋出編輯部、佛山市南海區人民醫院聯合策劃編輯：杜嘉钰、黃穎婷審校：李敏賢、劉燕君圖檔版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系删除。