制作方法
原料:
全脂牛奶400毫升,蛋清2個,白砂糖适量
工具:
湯鍋、蒸鍋、保鮮膜
1.牛奶倒入鍋中,煮熱,但不能煮開。
2.将熱牛奶倒入碗中,冷卻至奶皮形成。
3.蛋清倒入碗中,加适量白砂糖,攪拌均勻,看到白砂糖完全融化即可。
4.去奶留皮,具體做法是在碗邊刺穿奶皮,用一根筷子攔着奶皮,将牛奶緩緩地倒入裝蛋清的碗中。
5.将蛋奶混合液攪拌均勻,然後将其倒回留有奶皮的碗中,使得留在碗中的奶皮可以完整地浮上來。
6.碗口蓋上保鮮膜,放入鍋中,大火隔水蒸10分鐘,用勺子壓一下,沒有奶汁流出即可。
廚房錦囊:
1.做雙皮奶必須用全脂牛奶,否則無法形成奶皮。
2.攪拌蛋清時不要太用力,避免蛋清起泡。
牛奶含有豐富的優質蛋白質、卵磷脂、乳糖、維生素a、複合維生素b、維生素c、鈣、磷等營養素,尤其适合兒童、老人、血壓偏高者、骨質疏松者、失眠者食用。