小朋友最喜欢吃这种炒的鸡胸肉，特别嫩，又下饭，用来拌饭吃真的能多吃两碗饭
By 巧妙的羊排很案板上
<h2>用料</h2>
鸡胸肉 300克
胡萝卜 50克
葱 60克
姜 适量
蒜 适量
黄瓜 半根
<h2>做法步骤</h2>
1、鸡胸肉切成丁，加入奥尔良烤翅腌料腌制半小时，加入蛋清，淀粉两勺搅拌均匀
2、胡萝卜切丁，黄瓜切丁，准备蒜瓣姜丝，干红辣椒一个
3、起锅烧油，爆香姜丝蒜瓣和辣椒
4、加入鸡胸肉快速翻炒
5、大火炒至一到两分钟就可以
6、先加胡萝卜丁翻炒，在加入黄瓜丁，加入一勺豆瓣酱，盐，生抽，鸡精即可
7、出锅了，用来拌饭真的好吃啊
<h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2>
芹菜、李子、兔肉等
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