天天看点

霜降过后多吃萝卜,教你6种好吃做法,营养味美,补气顺气身体好一、萝卜丝桂鱼汤二、鲜香猪骨炖萝卜三、干贝香菇炖萝卜四、腌萝卜五、萝卜丸子六、萝卜丝丸子汤

霜降意味着冬天即将来临,天气会越来越冷,气候寒冷干燥,人体内部容易着火,而萝卜有肺健康、水和热的作用,还有降气火,所以俗话说,有冬萝卜人参说,分享萝卜6种简单美味的做法, 快来看看吧!

< h1级"pgc-h-右箭头"数据轨道="2">萝卜丝月桂鱼汤</h1>

霜降过后多吃萝卜,教你6种好吃做法,营养味美,补气顺气身体好一、萝卜丝桂鱼汤二、鲜香猪骨炖萝卜三、干贝香菇炖萝卜四、腌萝卜五、萝卜丸子六、萝卜丝丸子汤

材质:肉桂鱼1条,萝卜1条,贝类干10克,适量盐,大勺酒1大勺,适量油,适量洋葱花,1小块老姜

做法:1、事先用温水和少许酒浸泡贝类,买回肉桂鱼去除内脏,清洗干净,萝卜干净去皮切成丝状。

2、倒入适量的水,煮沸后将萝卜丝放入锅中,进水后,水可去除萝卜味。

3、将适量的油倒入锅中,将肉桂鱼放入锅中,煎至两面呈金黄色。

4、放入老姜和酒,再加入鱼体内的开水,放入浸泡过的干贻贝中。

5、煮至鱼汤变成乳白色,将萝卜放在水面上,煮沸并加入适量的盐,即可熄火。

< h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道"9">两个,清香猪骨炖萝卜</h1>

霜降过后多吃萝卜,教你6种好吃做法,营养味美,补气顺气身体好一、萝卜丝桂鱼汤二、鲜香猪骨炖萝卜三、干贝香菇炖萝卜四、腌萝卜五、萝卜丸子六、萝卜丝丸子汤

材质:猪骨1000克,萝卜500克,适量酒,适量盐,适量老姜,蒜叶2片,

做法:1、猪大骨头洗小入锅中,加入适量水,开水后留下泡沫,加入老姜和酒,再煮沸后转中小火炖50分钟。

2、萝卜洗净后切成滚刀块,水捞出。

3、放入猪骨汤中,加入适量的盐调味料,煮至萝卜变软,在锅内撒上蒜叶。

< h1级"pgc-h-arrow-right"数据轨道""14">三,干贻贝蘑菇炖萝卜</h1>

霜降过后多吃萝卜,教你6种好吃做法,营养味美,补气顺气身体好一、萝卜丝桂鱼汤二、鲜香猪骨炖萝卜三、干贝香菇炖萝卜四、腌萝卜五、萝卜丸子六、萝卜丝丸子汤

材料:萝卜1条,贝类干15克,香菇20克,生泵2勺,油2勺,糖粉,油适量,老姜1小块,洋葱适量,水淀粉少许

做法:1、用少许物料将贝类与酒水温水、发泡、干蘑菇用温热的毛发、发泡干的贝类撕成条状,将香菇切成粗丝,萝卜去皮后洗净,切成厚片。

2、将少许油倒入砂锅中,放入生姜、洋葱白炒香,放入茴香,干贝丝。

3、一起炒后加入1小勺盐,2勺生抽送,2汤匙油炒,再加入适量的糖粉。

4、加入足夠的热水,將處理過的萝卜片放入砂锅中。

5、火煮沸后,转中小火煮沸约30分钟,使萝卜酥脆味。

6、加入少许水淀粉钩薄即可熄火,在生火前撒上一些韭菜。

< h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""22">四,腌萝卜</h1>

霜降过后多吃萝卜,教你6种好吃做法,营养味美,补气顺气身体好一、萝卜丝桂鱼汤二、鲜香猪骨炖萝卜三、干贝香菇炖萝卜四、腌萝卜五、萝卜丸子六、萝卜丝丸子汤

材料:青萝卜2个,盐20克,生2勺,醋2勺,白糖1勺,姜1勺,大蒜1勺,辣椒油2勺,红辣椒1个

1、准备2片青萝卜,清洗干净,干燥表面湿润,切成小块再切成厚丝。

2、加入20克盐,手抓后腌制2小时。

3、红辣椒去掉辣椒,将辣椒籽洗净并切成丝状,蒜蓉和老姜切至最后。

4、将腌萝卜挤出腌制的水,然后用纯净水清洗干净。

5、萝卜再次挤压干湿,放入碗中,加入2勺生泵送,2勺醋,1大勺白糖,1勺姜,1勺大蒜,2汤匙辣椒油,然后放在红辣椒丝上,充分混合在上面。

< h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道""29">5,萝卜球</h1>

霜降过后多吃萝卜,教你6种好吃做法,营养味美,补气顺气身体好一、萝卜丝桂鱼汤二、鲜香猪骨炖萝卜三、干贝香菇炖萝卜四、腌萝卜五、萝卜丸子六、萝卜丝丸子汤

材料:萝卜1个,鸡蛋2个,适量盐,适量白胡椒,适量玉米淀粉,适量面包

练习:1、先将萝卜洗净去皮,然后用蚕丝擦拭成丝状,用少许盐腌制。

2、将腌制的萝卜挤干,加入少许盐和白胡椒粉,掰成2个鸡蛋。

3、用筷子搅拌均匀后加入适量的面包麸皮,搅拌均匀后按干湿程度加入适量的淀粉混合均匀。

4、然后手取适量的萝卜丝放入丸中,全部做完后将代码放入盘子中。

5、取锅,倒入适量油,放入丸中时约60%热,中小型炒。

6、用筷子轻轻拨动,油炸成球飘起来,金黄可捞出。

<h1级"pgc-h-右箭头"数据轨道""37">六,萝卜球汤</h1>

霜降过后多吃萝卜,教你6种好吃做法,营养味美,补气顺气身体好一、萝卜丝桂鱼汤二、鲜香猪骨炖萝卜三、干贝香菇炖萝卜四、腌萝卜五、萝卜丸子六、萝卜丝丸子汤

材料:鸡胸肉1片,青萝卜1片,扇1片,生泵1勺,油1勺,盐,蛋清1片,木薯淀粉1勺

1、准备好材料,风扇提前用冷水发泡毛,将绿色萝卜干净去皮后揉成细丝,鸡胸肉干净切成小块。

2、将萝卜放入锅中取水,再将鱼榨干水挤出。

3、切成小块的鸡胸肉放入蒸煮机中,结束后加入1勺生泵、1勺油、适量盐、1个蛋清和1大匙木薯淀粉搅拌均匀,至肉末均匀搅拌。

4、抓取适量的肉末,用虎嘴挤出肉泥,用勺子舀出鸡肉丸。

5、倒入适量的水,煮至周围出现小水泡,放入鸡球,直至鸡球浮出。

6、将鸡肉丸和浸泡过的扇子、萝卜一起放入锅中,加入适量的盐调味。

7、煮沸后可熄火,前锅内撒上一些洋葱。

对于更多美味的家常菜谱和烤菜谱,请继续关注leficine lsj,每天与您分享最简单的食材,烹饪最美味的家常菜,您的喜爱和分享是我最大的动力,如果您愿意,请多关注我,我们一起讨论烹饪的乐趣!

继续阅读