作者 |探长（共1535字，阅读约4分钟）
前段时间收到很多网友的私信，其中有不少宝妈留言：“为什么宝宝晚上睡觉总不安稳”、“为什么孩子总是体弱多病？”
明明对宝宝照顾的已经“无微不至”了，为啥有的孩子还是如此“娇弱”，动不动就生病，动不动就睡不安稳呢？
★这说明，有些宝妈还是没有照顾到“点”上。
▼春夏孩子睡觉时老哭闹，到底是哪里出了问题？
根据一些宝妈的留言和问题，我突然想到前段时间去闺蜜家做客的事情了。闺蜜是一名新手宝妈，孩子已经六个月了。
当天在闺蜜家吃完晚饭之后，闺蜜便直接哄孩子睡觉去了。好不容易等孩子睡着，我们俩终于能好好的坐下来说说话了，可是小宝宝的睡眠质量却总是不太给力，不是来回翻身蹬被子，就是哼哼唧唧睡不踏实。
面对这个状况，闺蜜也是十分头疼，吃饱喝足哄孩子睡觉，为啥自家娃老是睡不安稳？此时我已经明白了这其中的原因，但还是问了闺蜜一下：“平常你也是直接让孩子吃饱饭就睡觉吗？”
闺蜜也当场回答：“吃饱饭不睡觉能干嘛？吃饱饭肯定要哄他睡觉啊”
这样疑惑就解开了，为啥有些小宝宝睡觉总不安稳？大人还知道“饭后百步走，活到九十九”呢，更何况的小孩子。
“小孩子的脾胃消化能力比较弱，刚吃饱饭就睡觉，不仅容易造成脂肪堆积，还直接增加了孩子的肠胃负担，甚至会造成胃食管反流的现象，哪怕孩子睡着了，身体也处于不舒服的状态，孩子能睡安稳才怪。”
所以，你也总是让自家孩子刚吃饱饭就睡觉吗？别再用错误的方式来带娃了，从现在开始还不晚。
春夏来临，尤其是宝宝在三岁之前，家长一定要坚持“不吃二饭，不睡两觉”的原则，只有这样，孩子才能少生病。
★首先我们来看，不吃二饭，不吃的是哪二饭呢？
“不要让孩子吃太有营养的饭”
很多父母特别重视对孩子的营养补充，每顿饭都给孩子大补特补，今天喝鸽子汤，明天喝老母鸡汤，后天炖鲫鱼。你以为这是对孩子好？
但实际上，这样只会造成两种后果。
第一种是大补过剩，让孩子的身体提早发育，甚至出现性早熟的状况；
另一种就是孩子根本吸收不了这些营养，变得越发面黄肌瘦，对孩子的身体健康极为不利。
“不要让孩子吃汤泡饭”
尤其是三岁之前的孩子，牙齿没有长全，咀嚼能力不强，很多父母习惯性的喂孩子吃汤泡饭。
一方面认为这样利于孩子的吸收；另一方面，也方便孩子的拒绝，但实际上，这样做真的对吗？
经常给孩子吃汤泡饭，不仅会剥夺孩子锻炼咀嚼机会的能力，而且一旦将饭泡在汤里，孩子很容易囫囵咽下，届时会让身体更难吸收饭菜的营养。
所以，不要再喂孩子吃汤泡饭了，害了娃还不自知。
★接下来我们再继续看，不睡两觉，不睡的是哪两觉呢？
“吃饱之后，不宜让孩子立即睡觉”
恰如上述案例所言，闺蜜每次都让孩子刚吃饱饭就睡觉，无形中增强了孩子的肠胃消化负担，让孩子在睡梦中都睡不安稳。
所以其他家长也应该引以为戒，不要让孩子吃饱饭之后就立即睡觉，尽量还是让孩子吃完饭之后，稍微消化一下再睡觉。
“不宜让孩子刚玩耍完就睡觉”
还有一些父母，晚上习惯性的陪孩子做一会游戏，然后再哄孩子睡觉。
陪孩子做完游戏之后，孩子的情绪可能会比较亢奋和激动。
这时候，不宜让孩子立即睡觉，否则，很容易影响孩子的睡眠质量，让孩子夜梦过多，甚至在睡着之后精神都处于十分亢奋的状态。
所以父母们千万不要让孩子刚玩耍完就睡觉，等到孩子的情绪恢复稳定，给孩子创造一个安静良好的环境之后，在让孩子逐渐进入梦乡，如此一来，孩子的睡眠质量就会得到很大的提升。
辣妈语录：
现在越来越多的家长开始注重孩子的家庭教育，都喜欢学习更多的理论知识来充实自己的育儿观。
但是，有时由于工作繁忙，生活中会很容易忽略一些细节，所以孩子才会经常出现体弱多病，睡不安稳的状况。
希望每个家长都能够重视起来，为孩子负责，更为自己负责。
你带娃时，出现过类似情况吗？
（图片源自网络）