春天是一个万物复苏的季节，春天的气候宜人，不管是对于动物而言，还是孩子来说都是一个十分舒适的季节。相信，很多家长都知道，春天是孩子长高的一个“黄金时期”。
孩子的身高问题一直都是一个让父母十分头痛的事情，父母既想要孩子健健康康的长大，又想要孩子可以有一个傲人的身高。毕竟身高可以衡量一个人的颜值高低，更是孩子将来走向婚姻的一个择偶标准。因此，趁着现在刚刚进入春季，父母可就要多关注孩子长高这件事情了。
细心观察会发现，人们在秋天和冬天特别容易发胖，但是在春季和夏季就会比较瘦还容易长高，这是为什么呢？“春天是一个万物复苏的季节，生机盎然，农作物也比较丰富，可以为孩子提供丰富的营养物质。
毕竟想要长身体，营养就必须要跟得上。春天作为一个播种和收获的季节，这个季节的水果蔬菜都比较有肥沃，有利于孩子吸收营养，孩子营养跟上了，生长发育就会快一些。
冬天的天气寒冷，动物都冬眠了，人都躲在被窝里玩手机。但是，春天，天气回暖，光照适宜，就很适合孩子进行一些户外运动。户外运动既可以让孩子锻炼身体，强身健体，又可以晒太阳，促进孩子体内维生素D的吸收，有利于孩子长高。
1、避开“想要孩子长高就要给孩子多补钙”的雷区
一些父母认为，只有给孩子补充足够的钙物质，孩子才可以长得更高更快。于是让孩子多吃饭，多喝牛奶、多吃鸡蛋。甚至，有的父母让孩子把牛奶当水喝，把鸡蛋当饭吃，认为这样可以给孩子补充丰富的钙。
殊不知，这其实是一个补钙雷区。让孩子多吃饭，会增加孩子的消化负担、容易胃积食，不利于营养的吸收。牛奶和鸡蛋含有丰富的钙和蛋白质，但过度地吃鸡蛋喝牛奶，容易导致钙过盛，影响孩子的脾胃健康，反而不利于孩子长身体。
孩子长高需要补钙，但不能过度的补钙，要注重对孩子肠胃的保护。不要把牛奶当水喝，每天早上喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋即可。这样更有利于脾胃的健康，也更好消化和促进营养的吸收。
2、避开“想要让孩子长高，就要让孩子多拉伸”的雷区
孩子的身高有70%是受到父母遗传的影响，剩下的30%是后天的饮食、运动、睡眠等因素影响的。而运动则是孩子长身体的“助力军”。一些商家就抓住商机，推出各种拉伸器、拉伸运动，表示有助于孩子长高个子。
但是这些拉伸器和拉伸运动对孩子的身高发育并没有帮助，反而会因为过度地拉伸造成孩子肌肉受损、引发关节炎。建议：生命在于运动，让孩子长身体的运动也有很多。比如，跳绳、打篮球等运动。可以每天让孩子跳绳10—15分钟，促进孩子的骨骼发育。
3、避开“孩子长得比同类人矮，就是晚长身体”的雷区
女孩子的身高发育期在11岁到14岁左右，男孩子的身高发育期在13岁到16岁左右。如果父母发现孩子的身高明显要比同龄的伙伴矮，那就要引起重视了。
可不要自信地认为，孩子比同龄人矮，就是晚长，不重视，等到孩子真的比其他同龄的伙伴矮半截时，就后悔莫及了。建议：父母在日常生活中多留意孩子的身高发育问题。可以在家中贴一个量身高的刻度表，让孩子定期测量，也可以及时发现问题。
春天是一个万物复苏、物资丰厚的季节，气候宜人，阳光明媚。孩子可以获得丰富的营养物质补充，又可以通过户外运动、晒太阳，促进体内钙物质的吸收。
孩子的身高一直都是父母非常关心的事情，为此也是费尽心思。想要让孩子长高，父母就要抓住春天长身体的“黄金期”，多关注孩子的饮食健康，让孩子多做一些户外运动，多晒晒太阳，同时保障孩子的睡眠时间和睡眠质量。
【转自： 搜狐原创— 高薇爱运动 】