什么是安全感
对孩子而言，安全感是一种信任感，包括孩子对他人和自己的信任。具体来说安全感包括3个方面：
他人：在我的世界里，只要我需要，就会有人来保护我。
自己：我可以掌控自己（包括身体、头脑和精神），我有能力照顾自己。
环境：这个世界是安全的，我可以自信并且没有后顾之忧地进行探索。
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这3个方面是递进的关系，第一个方面“他人”是后面两个方面的基础，而对孩子而言，所谓的“他人”就是自己周围最亲密的人，即自己的父母。
当孩子还没有形成对父母的信任，无法确定“父母是否会永远在那儿，是否会一直保护我“时，他自然就无法放心地去探索这个全新的世界。而这时，如果父母一味地将孩子向外推，还宣称要“锻炼孩子的独立性”，孩子就会越来越不敢“独立”。因此，要培养独立、自信的孩子，正确的顺序是先给予孩子足够的安全感，再适时放手，千万不要在孩子的安全感还没建立之前就放手，那对孩子而言不是“锻炼”，而是伤害。
3岁以下的孩子表达能力很有限，当他们没有从父母那里得到足够的安全感时，自然就会用最直接、最本能的方式来表达，即黏人、哭，或到了新的环境中不想离开妈妈。孩子的安全感就像一张银行存折，不能等到孩子表现的过于黏人、不够独立时，父母才去存款，那时就已经“透支”了，所以应该从平时的点滴做起，在孩子的安全感账户上存在足够的“存款”。
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怎么做能给足孩子安全感
高质量陪伴
父母在陪伴孩子时，很多时候是“人在曹营心在汉”，没有真正在陪伴孩子，孩子的心异常敏感，他们最能感知大人是不是在真心的陪伴他们。那些“假装的陪伴”其实比缺席更严重，因为我们在用自己的行为告诉孩子，即使我们在一起，你也太无关紧要了，以至于我可以分心去考虑其他事情。
积极回应孩子的需求
孩子从出生起就在尝试和大人沟通，一开始他们是通过哭声、表情和动作来表达，后来又通过语言来沟通。合格父母第一课就是要读懂孩子这些不同形式的沟通信息。
“积极回应”不等于“立即满足”，也不等于“毫无原则”。“积极回应”是指当孩子有需求时，父母总能第一时间用语言或动作回应孩子，让他知道“我已经听到你的需求了”。
父母需要让孩子明白，他的意见是被聆听的，但是有些规则他还是需要遵守的。
家长在进行积极回应时，还有一个关键点是回应事实本身，而不去评价孩子，避免给孩子“贴标签”，这么做也会妨碍孩子安全感的建立。
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温暖的肢体接触
在孩子比较小的时候，父母往往跟孩子之间会有较多的肢体接触。但随着孩子慢慢长大，很多父母，特别是父亲就不会再有意识地跟孩子进行肢体接触了。但其实，不管孩子还小，还是长大了，都需要和父母保持亲密的肢体接触，以保证他们和父母之间建立起亲密感，让他们感受到源源不断的爱意，而爱正是安全感的核心。
很多时候，亲子之间再多的话都比不上一个拥抱或者一个亲吻更直接，更能让孩子知道：尽管你已经慢慢长大，很多事情需要独立完成，但父母会永远爱你、永远支持你。
上面这几点说起来可能大家都知道，但要真正做到，并且持之以恒地去做，却并非易事。我们不妨换个角度来看待这个问题，父母做出一些简单的举动，就能够让孩子获得足够的安全感、形成独立的人格，那么牺牲一些看手机、刷朋友圈的时间又何妨呢？