文 | 亲子心理师徐婧英
昨天，东航一架搭载132人的波音737在广西藤县坠毁。虽然目前为止，没有官方确认132人是否全部遇难。但看着那直直坠落的飞机，每个人都明白，哪有什么奇迹？生还的希望实在太渺茫。
中午刷视频，看到失事飞机上乘客的亲属——一个中年男子，坐在机场放声大哭——他的三个孩子乘坐了MU5735！大叔崩溃大哭，边哭边拿出手机上孩子的照片，“我的三个孩子啊.....”，看得我泪水湿了眼眶.....
面对突如其来的死亡，成人尚且无法承受，孩子呢？孩子该怎样理解死亡，怎样理解朝夕相伴的亲人忽然不再像往常一样出现？
死亡是横亘在每个孩子面前的问题，或迟或早，都会在家长不注意的时候，突然跳出来袭击孩子幼小的心灵。
教育是随时随地的，不妨借助这次飞机失事，和孩子聊聊死亡，进行一下生命教育。
面对死亡，正常化离世、合理化情绪
孩子对死亡的恐惧，常常源于大人的情绪，比如家中有亲人去世，父母痛哭不已，有的甚至长期陷入悲痛之中，无法正常生活工作；或者，面对一些突发的意外事件，比如这次的飞机失事，父母非常关注，痛心不已等。
孩子看到大人的表现，往往加重了对死亡的恐惧和害怕。
因此， 家长应告诉孩子：
死亡是每个人都要面对的事
由生到死，是每个人都要经历的。死亡是很正常的，每个人老去，都会死亡，都会离开人世，死亡是正常的生命轮回。
不要担心孩子小，就不理解死亡，家长试着以平和的话语和孩子说这些，你会发现，孩子的理解超出你的想像。
面对死亡，悲伤难过是很正常的
告诉孩子，情绪无好坏，有情绪很正常。情绪分很多种，快乐开心是一种情绪。面对死亡，哭泣、难过、伤心、痛苦、悲哀、担心、害怕也是很正常的情绪，把面对死亡的负面情绪合理化，不让孩子觉得自己害怕死亡是多不好、多不正常的事，不加重孩子的恐惧心理。
情绪无好坏，但，处理情绪的方式却有好有坏。
如果大人面对亲人离世长期无法自拔，无法正常生活，也会影响孩子对死亡的看法，因此，家长要以身作责，学会面对死亡，适当控制自己的情绪，逐步接纳亲人的离世。
看到孩子的恐惧，不回避、不责备
孩子害怕死亡，家长要平和、温柔地与其沟通，千万不要指责孩子“整天就想些没用的”，“别总瞎想”，不要回避，更不要敷衍、责备。
要学会问问题，调动孩子的主动意识去思考。要知道，意识就像一道光，照亮在黑暗之处的潜意识中的负面情绪。
不妨问孩子这三个问题：
是不是很害怕死亡？
孩子会回答“是”。只有主动引导孩子面对死亡这个话题，才能打败心中的小怪兽，抚平不安心理。
为什么会害怕死亡？
“怕亲人离开，怕只剩下自己”等等，可能都是孩子害怕死亡的原因。
家长可以告诉孩子，没有人会永远和我们在一起，任何人都会离开，只有自己是自己永远的朋友。让孩子知道，哪怕是父母，也不会永远和孩子在一起。
怎样才能不怕？
对于年龄小的孩子，父母可以很坚定地告诉孩子：
“爸爸妈妈会陪你慢慢长大，即使有一天会死亡，也是在爸爸妈妈长到很老，你已经很大，有了自己的爱人、孩子之后，而不是现在，那时，你就不会孤单了....."
这样的说法，给年幼的孩子一个坚定的承诺，帮其放下目前的焦虑和不安。
无法预测明天和意外哪个先来，学会珍惜生命、珍惜当下
对于年龄稍大的孩子，父母可以告诉孩子：
谁也不知道明天和意外哪个先来。我们唯一能做的，就是珍惜生命，活在当下，做好自己。
珍惜和亲人在一起的每一分钟，互相理解、关心，对自己负责，对生命负责，做好自己该做的事。
《中国儿童自杀报告》指出：中国青少年自杀居世界第一，每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂。
这个数字触目惊心，让人震惊。
生命是这个世界上最宝贵的，和生命相比，一切都微不足道，一切都要让位，一切都没有价值。
面对死亡，要学会感恩
哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行。
面对死亡，要引导孩子学会感恩，欣赏生命的恩赐、他人的爱心、生活的给予。感恩父母，赐予生命；感恩他人，予以帮助；感恩祖国，大爱担当。
心怀感恩的孩子才懂得珍惜生命，热爱生命，善待生命，不轻言放弃，坦然接受挑战，积极迎接挑战，活好每一天。
升华对死亡的认知，这才是借助这次东航飞机失事，父母最该给孩子上的死亡教育课。