“你家孩子的注意力不好”，“他在课堂上总是不好好听讲，总是容易分心”，“他在作业的时候老是边玩边做，注意力很不集中”。
听到这些话，父母是不是就很容易焦虑？关注孩子教育的父母知道，注意力对孩子的学习和成长非常重要。那些注意力集中的孩子学习效率很高。在听课时，他们会集中注意力，老师所讲的内容会记住很多。在写作业时，他们会全神贯注，所以他们的作业会写得又快又好。即使没有上学，在学龄前阶段，注意力集中的孩子再玩玩具、看绘画、听故事时也会更加注意，在幼儿园也能更好地配合老师的指导。
孩子们的注意力不集中是许多家长头疼的问题。如何培养孩子的注意力？事实上，这种方法隐藏在妈妈通常做的那些小事中。
“生活就是教育”，培养孩子的注意力。父母，尤其是母亲，不妨从日常生活中的小事做起。
1.在婴儿期多和孩子互动。
注意力是孩子持续地关注一件事的能力。这种能力不是凭空产生的。它需要从小培养加强。直到孩子去上学，发现孩子的注意力不集中。经过一段时间的突击训练或训练班，孩子的注意力可以显著地提高。
如果从小培养孩子注意力，父母就可以放松一些。
心理学研究发现，儿童的注意力从出生就开始发展。声音和移动的玩具会吸引婴儿的注意力。随着各种能力的不断提高，孩子们也会对新事物产生好奇。
孩子还是婴儿时，播下吸引注意力的种子，然后浇水施肥，让注意力之树茁壮成长。
妈妈是孩子的主要照料人，在孩子的婴儿时期，要多与孩子互动，比如多和孩子交谈。当孩子吃饱了、不困时、放松时，看着孩子的眼睛，通过夸张的表情、动作和语言吸引孩子的注意力。或者用一些有图案的卡片、纸和色彩鲜艳的玩具来逗孩子们。同时，用强调和清晰的语言告诉孩子这是什么，这是什么。
婴儿期的孩子看似乎什么都不懂，但他们的大脑和身体发展很快。这个时候妈妈多和孩子之间更多互动，不仅可以培养各种能力，如语言、情感、注意力和自控能力，还可以使亲子关系更融洽、亲密。
2.和孩子说话时要“走心”，要教孩子学会听
一些妈妈说，叫孩子几声，孩子根本没有反应，就好像没听见一样，尤其是在一些公共场所，这会让父母感到很尴尬。事实上，孩子的这种反应也受到父母的影响。想想看。有时孩子和父母说话时，父母是不是也没有重视呢？
孩子不注意听父母说话，那他们可能也会不注意听老师讲课，在与他人交流时可能会错过重要信息。因此，学习“倾听”也是提高注意力的一个重要方面。
父母和孩子说话要走心、要投入，父母的心思在场，孩子的心思才会也在场。
3.激发孩子的兴趣和动机。
我们通常会发现，当孩子们做他们喜欢做的事情时，他们的注意力会高度集中并持续很长时间，比如玩游戏，但很难将注意力集中在他们不喜欢做的事情上。例如，当孩子做作业时，一会去卫生间，一会喝水，一会在纸上画一个小人。不管反正就是磨磨蹭蹭，三心二意。
孩子没有兴趣，没有动力，从内心就不想做，所以很难集中注意力。
兴趣是孩子内在的动机。父母可以鼓励、奖励、讲道理等外部动机，让孩子的注意力保持更长时间。
外部动机不要使用强迫或控制，这会让孩子反感。不仅不能激发内部动机，反而会影响内部动机。给孩子一些自主权，例如，让孩子们选择讲那种绘本，让孩子决定是先做作业还是先吃东西，可以激发孩子们的内在动机。只有当孩子愿意做并且喜欢做的时候，他们才能投入更多的精力，保持更长的注意力。
4.温柔地对待孩子，
“不要大喊大叫”是许多家长的目标。每个人都知道对孩子大喊大叫是不好的，但大喊大叫可能会影响孩子的注意力，有些人可能不相信。
研究发现情绪紧张和压力状态下会影响注意力。
保持注意力需要控制自己，不要分心于其他事情，但当你紧张和压力大时，人们的控制能力就下降，从而就没办法集中注意力。
这时，你会觉得你的大脑一片空白，不知道该做什么，或者什么都做不好。
因此，当孩子们学习和做作业时，不要对他们大喊大叫，也不要给他们施加压力。在轻松愉快的状态下，孩子们对学习的注意力会更容易集中。
这也是为什么人们一旦感到快乐，就会非常投入他们所做的事情中去，并且迅速而出色地完成它。
家长还有什么不懂的可以在评论区告诉我！