对孩子进行抗挫折教育，父母绝不能忽视

试卷发下来之后，孩子兴冲冲地一路小跑回家，想要和家长分享喜悦。

这次考试考得挺好，超出了孩子的预期。

本指望着家长能给上一句赞赏、一个拥抱、一个微笑，没想到家长只瞟了眼试卷，就冷冷地说：“有什么好骄傲的？又不是年级第一！”

孩子整个人就像被一盆凉水当头浇下，心里凉透了，脸上哪里还有半笑容。

过了几天，孩子又考了一次，结果这次没考好。

孩子小心翼翼地把试卷递给家长，指望得到家长的一声安慰，谁知家长眉头一皱，冷哼道：“怎么样？我上次没说错吧？让你不要骄傲，原形毕露了吧？还不快去订正！”

这样的事情，在不少家庭中时有发生。

如果问到家长，为什么要对孩子这么严苛？家长往往振振有辞：“严点不好吗？我这是要让孩子受到挫折教育！”

话虽如此，但我禁不住想问：家长朋友，您确定这么做是在对孩子进行挫折教育吗？

不知家长朋友有没有发现，这样的事情只要做上那么两三回，孩子再遇到什么事情，都自己憋在心里，再也不会跟你倾诉了。

由此，我想跟家长朋友们探讨三个问题： 什么才是真正的挫折教育？为什么要进行挫折教育？如何进行挫折教育？

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挫折教育=挫折+教育

但核心不是挫折，而是教育

01 什么是挫折？

挫折，是指做事时受到阻碍，致使个人动机不能实现、不能满足而产生的消极情绪反应。

简而言之，挫折就是失败感。

有一个愿望，但是实现不了，因为有阻碍。

遇到阻碍很正常，人生当中这样的时刻太多了，关键是怎么对待。

02 什么是教育？

教育的本质是唤醒，唤醒孩子对于一切美好事物的追求。

比如好成绩、好品格、真挚的情感、良好的习惯等等。

如果在实际教育过程中，像前面写到的场景，孩子不管考得好还是考得差，得到的都是痛苦的经历和感受，那家长就不是在教育孩子，而是在打击，在施虐。

03 什么是挫折教育？

挫折教育最终的目的是让孩子在阻碍和困难面前，懂得正确面对和妥善解决，在挫折体验中，逐渐形成自信、乐观、坚毅的品质。

首先是感受挫折，接受挫折的存在；然后积极去应对和化解；最后形成过硬的心理品质。

今后，遇到挫折，再也不战战兢兢，再也不束手无策。

04 挫折教育包括什么？

挫折教育可不仅是一部分家长理解的让孩子吃苦头，它还涵盖生存教育、安全教育以及包括独立、信心、情绪及意志等方面心理素质的培养。

但在现实中，家长往往只重视让孩子吃苦，而忽视了更重要的生存教育、心理素质培养。

在我看来，挫折教育中最不该被回避的是生命教育，让孩子懂得“除死无大事”，活着比什么都重要！

要知道，这世间一切沟壑都能迈得过去，只不过需要的时间有长短罢了。

唯独生死迈不过去，一旦走上了极端，放弃了生命，所有的一切都再无任何意义。

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为什么要进行挫折教育？

01 不进行挫折教育的危害有哪些？

孩子们的逆商变得越来越低了，所谓逆商，就是面对困难、面对挫折、面对失败时的抗打击能力和自我鼓励能力。

近年来，孩子们逆商值下降，出现了许多惨痛的教训。

有的孩子会突然出现情绪崩溃，比如高考一科没考好，立马就丧失再考下去的勇气，整个人瘫软在地，寻死觅活。

有的孩子会莫名地抑郁起来，不单厌学，还厌食甚至厌世，整天缩在自己的小小世界里不敢出来。

有的孩子无法承受现实世界的变故，出现了精神上的障碍，比如亲人去世、父母婚变，他们会长时间陷入恐惧和绝望。

身体上出现各种病症还算是轻的，严重的甚至直接采取极端行为，青少年自杀现象越来越多。

这些教训足以引起我们足够的重视：学校教育也好，家庭教育也好，都应及时补上挫折教育这一课。

孩子们会患上“习得性无助”。

积极心理学之父Martin E.P. Seligman提出过一个“习得性无助”（learned helplessness)的概念，指的是人在经历长期的失败和控制感丧失，并得不到帮助后，最终会选择放弃抗争，连尝试一下都不愿意了。

比如被拐卖的儿童和被长期家暴的妇女。

同样，当一个孩子总是无法实现自己的某个目标，又不懂得开导自己，也得不到来自他人特别是家长的帮助，孩子就会对自身产生怀疑。

家长本来希望孩子坚强、刚毅、勇敢，结果事与愿违，不进行挫折教育，或者进行错误的挫折教育，比如只制造挫折，而不提供支持，最终的结果是让孩子习得了悲观、自卑、无助、泄气、逃避、放弃，以及无休止的拖延，因为与其得不到好结果，不如让坏结果迟点到来。

02 进行挫折教育的好处有哪些？

增加孩子的抗挫能力。

Martin E.P.Seligman，同时也提出过另一个概念：习得性乐观(Learned Optimism)，也就是说，面对挫折和困难，人们需要的专注、积极、掌控感、自尊、自信其实一样是可以练习得到的。

这些统统可以称之为抗挫能力。

形象的说法是，抗压能力就能像弹簧，在遇到挫折和失败后会反弹。

但我们同样知道，弹簧的拉伸是有个度的，超过了这个度，弹簧就会彻底失去弹性。

不正确的挫折教育会损坏孩子的抗压能力。

影响孩子抗挫能力的因素有遗传基因、年龄、性别、意外性创伤等，这属于不可控因素；而可以通过后天培养和学习进行积极干预的称之为可控因素。

帮孩子宠辱不惊。

遇到困难和阻碍，抱怨和逃避都没用，要学会坦然接受，再想办法去解决问题，虽然并不一定都能成功，但至少值得一试。

前面说过，挫折其实就是不能得偿所愿引起的失败感，念念不忘反而屡遭其乱，不如树立“坦然失去”的意识，坦然地面对得不到的结果，“不以物喜，不以己悲”。

这样才能物我两忘，宠辱不惊。

当然，对于成年人来说，这都不能轻易做到，对于孩子来说，可能要求太高了。

不过，没关系，家长可以从小事上进行渗透，让孩子学会豁达和宽容。

03 挫折教育的误区有哪些？

把打击等同于挫折。

把对孩子的逆商教育当作是对孩子的侮辱教育、挫败教育和打骂教育。

如前所述的场景，经常在一些家长身上发生。

本意是教育，结果唤起的全是负面情绪和难受情感，偏离了教育的轨道。

刻意制造打击。

因为理解上的偏差，所以有些家长是“没有挫折，制造挫折也要上”，刻意为难孩子。

好比孩子学走路，本来走得挺稳，逐渐有点儿小跑，家长提醒孩子注意是对的，但非要伸出脚去绊孩子一跟斗就不应该了。

正如网友所说：生活对大多数人已经很残酷，足以致残了，没必要再以挫折教育的名义给他们雪上加霜了。

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