天气越来越热，你不是越来越没有食欲，不想进厨房吗？然后你会尝试这个5分钟可以处理懒惰的男人拍黄瓜
通过 绿色钉
<h2>材料</h2>
黄瓜 1 巴
小米辣
大蒜 5-6粒
盐 2g
姜 一小块
非常新鲜的两勺
糖半勺
米醋 一勺
<h2>练习步骤</h2>
1、现成食材。
2、最近新增了厨房成员——墨飞第二代砧板消毒机，这款具有研磨功能的砧板研磨点大蒜果姜简直不太方便。
3、黄瓜用莫菲去皮刀轻轻剥落，果皮可减少果蔬残留。
4、黄瓜拍打，先前拍重制再拍，让黄瓜出手更美味。
5、用莫飞菜刀切开段，注意你的小手哈，刀很锋利哦！
6、将黄瓜切成段放在碾碎的大蒜酱姜上。
7、然后放入少许盐，半勺白砂糖，两汤匙味道很新鲜，一勺米醋，小米辣，小洋葱花混合均匀。
8、这种蒜泥打黄瓜清爽开胃健康，特别简单。
9、超级喜欢这款高价值的莫飞板消毒机，贴心的设计和强大的收集功能是实在是更乐意使用的。
<h2>技巧</h2>
莫飞刀具锋利，使用谨慎。
<h2>黄瓜的营养功效</h2>
性酷，味甜，有小毒;清澈的热水，排毒肿胀，生来解渴。主要治疗体热口渴、喉咙痛、热眼病、湿热黄疸、排尿不良等病症。
1. 抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有改善人体免疫功能的功能，达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可以治疗慢性肝炎和外源性肝炎，对原发性肝癌患者具有延长的生存期。
2. 抗衰老
黄瓜富含维生素E，能起到长寿、抗衰老的作用，黄瓜酶，具有很强的生物活性，能有效促进人体的新陈代谢。将黄瓜汁涂抹在皮肤上，滋润，伸展皱纹。
3. 抗酗酒
黄瓜中含有丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺，在肝脏患者中，特别是酒精性肝硬化患者具有一定的辅助治疗作用，可以预防和控制酒精中毒。
4. 降低血糖
黄瓜中含有葡萄糖、果糖等，不参与通常的糖代谢，所以糖尿病患者用黄瓜淀粉类食物来喂养饥饿，血糖不会上升，甚至更低。
5.减肥 强壮的身体
黄瓜含有丙二醇，可抑制糖类转化为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道中腐败物质的消除和降低胆固醇有一定的作用，可以增强身体。
6. 大脑健康的上帝
黄瓜含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统功能，能镇静心灵，帮助治疗失眠。
<h2>黄瓜饮食禁忌</h2>
黄瓜吃生果时不要过多。
黄瓜的维生素较少，所以经常同时吃黄瓜来吃一些其他的水果和蔬菜。
患有肝病，心血管疾病，胃肠道疾病和高血压的人不应该吃腌黄瓜。
黄瓜不应该与西红柿和花生一起食用。
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