网红莲花薯片

今天女儿过生日，他买了四块肯德基莲花薯片，一家人一人。我说，一个54克多，不敢全部吃，半，28克，吃前还吃了冷混合紫羽衣甘蓝和青岛冷粉，然后还骑车去超市买点菜，家洗澡，洗衣服两个小时到，血糖8.6，由于没有贪婪，估计餐前不低。感觉我的血糖有黄昏现象，晚上吃得很清淡，主要食物不多，但有时还挺高的。