網紅蓮花薯片

今天女兒過生日，他買了四塊肯德基蓮花薯片，一家人一人。我說，一個54克多，不敢全部吃，半，28克，吃前還吃了冷混合紫羽衣甘藍和青島冷粉，然後還騎車去超市買點菜，家洗澡，洗衣服兩個小時到，血糖8.6，由于沒有貪婪，估計餐前不低。感覺我的血糖有黃昏現象，晚上吃得很清淡，主要食物不多，但有時還挺高的。