胃和心，总是有一个饱。因此，世界的困惑和悲伤可以用食物来抵抗！有关更多家常菜的做法，请跟随经典厨师。喜欢我的家常菜分享请喜欢，收藏，评论，然后转发它！当然，如果您有更好的方法，欢迎与您分享信息。
在家可以做金炸鸡排，酥脆，孩子一定爱吃！
暑假的目光即将减半，但是...看朋友圈都带孩子去哪里玩，我今天每天都在阳光下吃饭。所以在暑假开始时承诺减肥的事情，所以一直没有做，而且体重还在继续增加。唉，不知道一开始是谁跟我说的，你吃了啊，反正吃不胖，结果......
想想还是疫情爆发前严重，家里不能出门，吃睡着吃十几斤肉，还没瘦回来。原本准备暑假在家吃一些减脂餐，做一些运动什么的。于是，每天带孩子出去游泳，去图书馆，自己背上买东西和做饭。还是有宾至如归的感觉自己煮熟的食物美味可口，到了味道，不知不觉就算很热的一天，我还是吃了很多。冰箱里的鸡排以前被认为是减肥的，结果却是孩子们每天玩的下午点心。吃太多炸鸡排，准备给她一种不同的吃法。
炸鸡排
主要成分：鸡排、面包麸
如何执行此操作：
袋装鸡排解冻，这是腌制的，通常吃，只需要解冻并用油煎炸即可。
准备一些面包屑，放在盘子里。将未冷冻的鸡肉沥干到面包屑中并滚动。确保鸡排的表面用面包麸包裹。
当锅中的油热80%时，沥干包裹在面包中的鸡肉，然后煎炸至准备就绪。
训练结束后，捞出沥干油，稍后再炒。
重新油炸后，将其捞出并放在吸水纸上。吃饭的时候，切掉生长带，用番茄酱比较合适哦！
我以前用自己的鸡胸肉做，这并不难，但现在家里有鸡排，直接用面包包起来就可以炸进锅里实在是太方便了。看来以后这个也是很方便的快手早餐用啊！
外酥脆嫩，可以杀掉路边摊位的金炸鸡排，太香好吃