在冬天最让父母头疼的事是什么？如果要投票的话，我想“怎么让孩子起床”肯定能榜上有名。别说孩子了，就是我们做家长的也想多在被窝里懒一会。
于是，很多家长在早上就开始斗智斗勇，肯定有不少家长就是开始用简单粗暴的方式叫孩子起床：
直接掀被子。
河东狮吼，直接喊醒孩子。
唠叨妈妈，一直叨叨到孩子起床。
其实这些都是“杀伤式”叫醒的方式，看似有效，但是对孩子的危害也是不小的。
危害有哪些？
让人最舒服的醒来的方式，当然是自来醒。我们慢慢睁开眼睛，让大脑有一个过渡的过程。但是这种“杀伤式”的叫醒方式，切断了大脑的苏醒过程，让孩子大脑立即清醒过来，给孩子健康带来很多负面影响。
有研究发现，让孩子在极短的时间内猛然清醒过来，可能会使孩子的大脑皮层因突然进入工作状态而造成判断错误，进而孩子会进入哭闹和生气的状态。这就是我们经常说的“起床气”。
长时间猛然叫醒孩子，会让孩子陷入很多不良的状态。
神经系统紊乱，一整天都浑浑噩噩的。
没有安全感，容易狂躁和愤怒。
容易心慌惊恐，情绪低落，反应迟钝。
可能造成孩子的逆反心理。
该如何正确叫醒孩子呢？
前一天和孩子约定好几点起床，这样第二天起床的时候孩子的排斥心理会少一些。
父母可以提前打开灯或者窗帘，让光线唤醒孩子的视觉系统，进而唤醒孩子的大脑，这样是最安全和最舒服的叫醒方式。因为提前了一段时间，所以即使孩子懒床一会也是可以的。
如果孩子还没有自己起床，可以去轻抚，小声叫醒孩子。或者给孩子放一些轻柔的音乐，让孩子起床。
当然可能这些方式肯定不是每次都管用的，所以父母还要有耐心和孩子一起养成一个良好的作息规律，这都需要一个过程，每个人都不一样。
也许有的父母会说，你的这些方法都不管用，那你可以尝试让孩子来承担没有按时起床的直接后果。比如没有时间吃早饭了，就只能饿着了。再比如因为没按时起床，上课迟到了。没有按时起床，计划地游玩，也不能继续了。
让孩子意识到，按时起床是他自己的事情，而 不是父母的事情。
大冬天的谁都想多懒床一会，父母多理解孩子，同时给孩子营造一个良好的睡眠环境，让孩子能有充足的睡眠时间。也希望每个孩子都有充足的睡眠，精神满满地迎接每一天。