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草菇與它一起燒,竟然這麼好吃!用它下飯都要多吃兩碗,營養健康

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蘑菇是我們經常吃的蔬菜之一,它的品種繁多, 杏鮑菇、平菇、蟹味菇。。。 對還有我喜歡吃的草菇。草菇的營養價值非常高,它含有豐富的維c,能促進人體新陳代謝、提高人體的免疫力、增強抗病能力。常吃草菇的話,還能夠滋陰壯陽、消食去熱,防止壞血病,增加乳汁,護肝健胃,促進傷口愈合,是優良的食藥兼備的營養保健佳品。且草菇還能有效的調理經期,治痛經的功效,經期不準、經期疼痛而苦惱的女性朋友們,一定要多吃喲。

草菇的味道非常鮮美,今天就用它來搭配肉片一起炒着來吃,五花肉切成薄片, 加入少許油放入鍋中煎一下, 再與草菇炖煮。再焯點青菜墊在盤中, 不僅起到裝飾作用, 而且增加口感營養更豐富。

草菇肉片, 肉香鮮嫩, 草菇香醇, 它們互相融合在一起, 味道鮮美可口,是不是非常想吃呢?那就趕快行動吧。

【草菇肉片】

原料: 草菇 五花肉 白菜 姜 醬油 料酒 油鹽

制作:1. 準備好原材料; 2. 燒熱鍋,放入少許油, 加入五花肉片翻炒;3. 五花肉煸炒微微發焦,出油後加入姜絲進去翻炒; 4. 翻炒幾下後加入料酒和醬油繼續翻炒; 5. 肉片翻炒變色後加入草菇進去翻炒; 6. 再加入适量的水煮開, 加蓋焖煮五分鐘; 7. 同時燒鍋開水, 加入少許鹽和油下入白菜焯水; 8. 變色後撈出瀝幹水分在盤中圍邊; 9. 炖煮的草菇肉片加入鹽和胡椒粉調味後大火收汁;

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10. 将煮好的草菇肉片放入白菜中間。

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小貼士:1. 油無須多, 放入五花肉片将油脂煸炒出來, 這樣肉片吃起來不膩; 2. 焯水的白菜不僅圍邊讓菜品更漂亮,而且能提升口味。

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