養顔治頭痛的玫瑰花粥~

【病曆分享】

正在讀大三的小徐，看上去又黑又瘦，面色暗沉，臉上有不少痤瘡，每次來月經時都覺得左側頭痛，嚴重的時候疼痛牽及左側頸部，同時伴有惡心腹脹，月經量少，經色暗，還有痛經。月經期過後疼痛就緩解，但有時睡眠不足時也會偶爾頭痛。平時吃辣的東西容易舌頭生瘡，或者面部痤瘡加重。年底正值期末考試，壓力大，這次症狀更加嚴重了。

側頭痛

側頭痛，是指頭部兩側面的疼痛。中醫把頭痛分為外感頭痛和内傷頭痛。在外感頭痛中頭痛作為感冒症狀之一，大部分随感冒治愈而痊愈，不會遺留後遺症。而内傷頭痛則容易遷延反複，其中最常見的側頭痛有偏頭痛、緊張性頭痛、神經性頭痛等。輕者睡一覺即可消失，重者即使口服止痛片也不能完全緩解。對于這類側頭痛，口服止痛藥隻是臨時緩解症狀，并不能從根本上預防和根除頭痛的發作。而且止痛藥常伴有不良的副作用，例如消化道刺激症狀、過敏反應、白血球減少，肝腎功能損害等。是以對于這類頭痛，中醫的整體辨證施治發揮了其獨特優勢，在應用實踐中顯示出了良好的治療效果。

【推薦用方】

玫瑰花粥

【組成】玫瑰花10克 香附10克 粳米100克

【制法】将香附水煎20分鐘，去渣取汁，再将粳米洗淨後加入藥汁，加水熬粥，将熟時把洗幹淨的玫瑰花倒入，用文火再熬10分鐘。

【用法】喝粥時加适量冰糖，趁熱分次飲用。

【功效】疏肝解郁、理氣止痛。

【适用人群】肝郁氣滞型頭痛。

【專家提示】①玫瑰花，味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛的作用。《食物本草》裡記載，玫瑰花“主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽。”常喝玫瑰花茶可以調經止痛，緩解焦慮，還可以美容養顔，是以特别适合女性飲用，是美容養顔的聖品。②香附，味辛、微苦，性微平，可以疏肝解郁，調經止痛，理氣調中，對于肝郁氣滞引起的脘腹脹痛、胸脘痞悶、月經不調、頭痛頭脹等都有很好效果。二藥藥性都很平和，加入粥裡同食，很好地起到了祛邪而不傷正的效果。

【小貼士】

“肝郁氣滞型頭痛”有哪些表現？

這型頭痛多為搏動性或針刺樣疼痛，疼痛部位常固定，多因情志不暢而誘發，可伴有胸悶不适，脅腹脹滿，舌淡紅或暗紅，脈弦有力。

【病曆随訪】

幸好有喜歡中醫的媽媽提前來陪她過年，媽媽咨詢我後，每天給她熬玫瑰花粥，經過半個多學期的調養，她的面色逐漸轉亮了，食欲也增加了，慢慢地痛經沒有了，她這才發覺頭痛也在不知不覺中好了。不得不佩服古老的中醫食療真是給力。