冬瓜清香微甜,水分多,口感軟糯,很适合做湯,夏季常吃冬瓜還有清熱去火的作用。不過僅僅是冬瓜,味道難免有些清淡,可以适當搭配一些肉類,不僅口感豐富,營養也更好。
幹貝味道鮮香,而且營養豐富,家有小孩的可以平時多做一些幹貝之類的湯,不僅能夠很好的補充身體生長所需的鈣質,而且湯味很鮮,泡飯吃也非常的開胃和下飯。
做冬瓜湯時裡面可加一些幹貝,湯味更鮮,香味更濃,好喝又營養,而且做法也相當的簡單,就算是廚房新手也能輕松的掌握。

冬瓜幹貝湯
準備材料:幹貝少量、小冬瓜一隻、香蔥、生姜,鹽,麻油
做法:
1、冬瓜去皮切開,挖去瓜瓤,把冬瓜切小片,香蔥切花,生姜切米粒大小。
2、幹貝清洗一下,提前用清水,加少量料酒和姜米泡發。幹貝畢竟也是海鮮産品,多少還是會有些腥味,加少量料酒和姜米浸泡,可以幫助去除腥味。
3、幹貝泡發後顆粒比較大,做湯時可以撕成小塊,這樣可使海鮮的鮮味更好的融入湯中,使湯味更為鮮香美味。幹貝撕成小塊後,加點料酒和胡椒粉拌勻備用。
4、鍋裡加入适量清水燒開,放入冬瓜片、姜米,和麻油,再次煮開,然後倒入幹貝煮五分鐘左右。
5、最後在湯裡加鹽、試好鹹淡,撒上蔥花即可出鍋。
冬瓜幹貝湯口味鮮美,湯清宜人,家裡的小孩子平時多喝可以補充生長發育所需的營養物質,大人在夏天常喝不僅補充體力,還有清熱解暑的作用,而且冬瓜幹貝湯清淡少油,常喝也不怕長胖,對于愛美食的人來說,能吃不胖也是一件非常幸福的事呢!
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