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養生文化 | 姜汁菠菜

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姜汁菠菜

#食材清單

1菠菜500克2姜适量3蒜适量4醬油、香油、雞精、糖、鹽少許

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烹饪步驟

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1.菠菜去根洗淨備用。姜、蒜切小末備用。準備一碗冰水備用。鍋中入清水,水沸騰後放入菠菜焯水。

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2.焯熟後撈出,放入冰水中。待菠菜冷卻後,撈出淋幹水分。

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3.取一個小的平底容器,将淋幹水分的菠菜緊緊壓入容器底部。這裡用的是小号馬克杯。

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4.碗中放姜末、蒜末、醬油、雞精、糖、鹽、香油調成汁。

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5.将壓緊的菠菜倒扣在盤子上,将調好的醬汁淋在菠菜上即可。

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