哈喽!今天又來分享減脂餐啦時[無糖版.香濃玉米湯]教程終于來啦!!!減脂的妹子你們一定要試試！香濃綿密!吃完暖fufu的!大滿足!比外面膩歪的玉米湯好吃太多了! !重點.食材沒有高碳的精制米面、高蛋白!不會胖! 還扛餓 !(減肥别總吃水煮菜了!這條碼住周末有空做起來! )
(食材非常簡單!!!)
制作步驟:
先處理食材:将洋蔥、胡蘿蔔、洋芋切成丁、玉米一半剝粒，另一半玉米十牛奶榨汁備用
接下來:
蝦仁、培根先炒熟!鍋中下橄榄油，菜丁翻炒8成熟!倒入剩餘牛奶焖一會!最後倒入玉米糊炒勻 ，下黑胡椒海鹽調料搞定啦! !
原文轉自小紅書
好啦，明天見！記得好好吃飯哦～
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