我家每星期做排骨山藥湯,玉米濃湯美味甜蜜的孩子可以喝一大碗
随着人們生活水準的提高,也越來越注意養生,營養和健康的成分往往得到公衆的支援,特别是蔬菜市場購買食物,有一些老農民是最受歡迎的食物,感覺是純綠色無污染的食品。
在秋天的季節變化可以帶來許多身體不适,很容易引起感冒發燒了,如果家裡有小孩應該多注意飲食,因為窮人的孩子本身的抵抗能力是母親想給孩子喝湯,滋補身體,提高抵抗的能力經常少生病。
我最經常做的是山藥排骨玉米湯,事實上也很很多不同種類的排骨湯,有清熱利尿的冬瓜排骨湯,有一個美麗的眼睛糖果玉米胡蘿蔔排骨湯,和輕解決方案的海帶排骨湯。但我最或山藥玉米和排骨炖湯,因為有光甜,味道特别好吃,每次做湯,可以喝一碗孩子,試一試。
(食品):山藥排骨玉米湯
【成份】:兩斤排骨,玉米,鐵山藥三根、生姜、适量,一勺香醋,鹽,一個小。
【烹饪步驟:
1,首先準備原料,肋骨清潔後,滲透入清水,中途在一個水,浸泡出血液的肋骨。
2、鍋中加入适量水,然後浸泡好的排骨冷水鍋,水燒開後肋骨兩分鐘,然後取出排洩水以備後用。
【】烹饪小貼士:
4,玉米切成小塊,山藥去皮後切成滾刀備用,山藥的粘液可能引起皮膚不适,你試着處理時戴一次性手套。
5、鍋排骨煮加入玉米,然後繼續加一勺醋,然後轉向中小火炖30分鐘,加醋是為了能夠讓排骨湯的目的是鈣更容易被人體吸收。
6,炖15分鐘剩餘時間、山藥塊放入鍋中。
7,它是關于時間,玉米已經成熟、軟肋骨很爛,加入少許鹽可以關掉火,鍋和香蔥或歐芹,美味從山藥排骨湯已經準備好了。
1,我把調味料少,隻有加醋和鹽調味,還可以添加辣椒辣椒粉,可以根據個人喜好添加。
2,山藥是一種營養價值非常高,它可以提高人體的免疫能力和抗病毒能力,也起着重要的作用,減緩老化,秋冬補充劑山藥是一個非常不錯的選擇。
3、排骨冷水鍋,或者血液中肋骨漂白不會出來,這個湯會有氣味。
4、處理山藥,建議你最好戴一次性手套,因為山藥的粘液可能會導緻皮膚過敏。
【複制編輯】:海鮮王廚
,建議你最好戴一次性手套,因為山藥的粘液可能會導緻皮膚過敏。