如何做胡蘿蔔白米香粥

幸福而又充滿活力的一天，從一份美味的早餐開始。

衆所周知，胡蘿蔔含有一種檞皮素，常吃可增加冠狀動脈血流量，促進腎上腺素合成，有降壓、消炎之功效。而胡蘿蔔的主要功效有：

1、提高機體防癌抗癌能力（抽煙的人可以多吃點，可以預防肺癌）

2、提高機體抵抗疾病的能力

3、抗氧化、延緩衰老（胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，進而使皮膚細嫩光滑）

知道了胡蘿蔔的功效後，那麼我們會問，胡蘿蔔該怎麼吃比較好呢？下面我為大家介紹的是胡蘿蔔白米香粥的做法，希望對大家有所幫助。

一、原料

胡蘿蔔100克、大米65克、鹽2克

二、步驟

1.取榨汁機，倒入切好的胡蘿蔔，加入适量水，選擇攪拌功能，榨取胡蘿蔔汁，裝入碗中。

2.選幹磨刀座組合，将大米放入杯中，選擇“幹磨”功能，将大米磨成米碎。

3.鍋置于火上，倒入貨量表汁，用大火煮沸。

4.倒入米碎，煮成米糊加鹽調均，盛出即可。

溫馨提示：

如果為一歲以内的寶寶制作此道米糊，最好不要放鹽，以免損傷寶寶的腎髒功能