如何做胡萝卜白米香粥

幸福而又充满活力的一天，从一份美味的早餐开始。

众所周知，胡萝卜含有一种檞皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，有降压、消炎之功效。而胡萝卜的主要功效有：

1、提高机体防癌抗癌能力（抽烟的人可以多吃点，可以预防肺癌）

2、提高机体抵抗疾病的能力

3、抗氧化、延缓衰老（胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑）

知道了胡萝卜的功效后，那么我们会问，胡萝卜该怎么吃比较好呢？下面我为大家介绍的是胡萝卜白米香粥的做法，希望对大家有所帮助。

一、原料

胡萝卜100克、大米65克、盐2克

二、步骤

1.取榨汁机，倒入切好的胡萝卜，加入适量水，选择搅拌功能，榨取胡萝卜汁，装入碗中。

2.选干磨刀座组合，将大米放入杯中，选择“干磨”功能，将大米磨成米碎。

3.锅置于火上，倒入货量表汁，用大火煮沸。

4.倒入米碎，煮成米糊加盐调均，盛出即可。

温馨提示：

如果为一岁以内的宝宝制作此道米糊，最好不要放盐，以免损伤宝宝的肾脏功能