昨天，一位朋友告訴我，很懷念前幾年的跑步，跟着大軍，結果不關系，強勢，跑多一點;這像現在這樣，跑空了，還是很慢的，都不好意思打卡！個人感覺，10公裡以下，那種6點，7點的分布速度，基本上都是渣，是以每次都盡力而為，刷好資料，唉！太難了！在330之前可以公平公正地驕傲，也非常合理地說，我是精英！現在，它有點失控了！一定要說自己是精英，至少要突破三，300是不是一回事！330沒有聲音...其實，在這種盲目比較的氛圍中，我們逐漸偏離了原來的心，與所謂神的親近。其實，真正好的跑法是那麼一個表盤，就像無錫那種PB賽道，打破三跑者也千刃;去年的廣馬，今年的廈門馬，能在熱身賽中突破三分，或者攀岩大戰三分也略多于600分，由此可見，破三分依然珍貴，330對于大衆愛好者來說，一如既往的好成績。我們不要總是比較精英咖喱，我們剛下班，偶爾滑腿才。
現在馬拉松群衆精英級标準是324，比之前的330個增加了6分鐘，但國家級運動員标準232個，以前隻有234個，隻有2分鐘，而全國運動員會是220個，據說全國突破220個，達到全國運動員不到80個，也就是說， 大衆選手近兩年的成績提升明顯，但專業水準提升不明顯。我們整個湖南省，破三人不到400人，女性都很少，樂觀估計不到10人。疫情下，能真正保持系統訓練，保持良好的競技狀态，除了精英跑者，是認真的群衆運動員，大多數跑者，有一場比賽就正常訓練，沒有比賽，基本上三天釣魚，兩天網，讓今年有很多馬拉松，整個過程都不能滿， 半票難找尴尬的局面。這是休賽期，沒有人練習太多真正的回報。對于成就，更是難以言表。
如果你專注于精英咖喱，你會創造一些錯覺：哇！那麼誰打破了三個！是以誰打破了240！234?真棒！......其實這隻是一個個展現象，并不具有樣本意義。大多數跑步者，仍然在310，甚至320上工作，打破了三個是一個颠簸。對于大衆跑者來說，沒有足夠的天賦和一定的訓練積累，突破的難易程度如何？平均時速為415，總時速為42.195公裡，這是一項艱巨的任務，即使職業跑者，第一次挑戰整匹馬，也會打破三個級别。不要吹噓你的半馬有多好，25公裡之後，尤其是30公裡之後，你會深刻體會到：半馬全馬，完全是兩回事！有學生給我一張保證票，他半馬125，破三應該輕盈放松！我對他說，不一定！整匹馬不是兩匹半馬想加的！一旦運作崩潰，即使是330也是奢侈品！
在我看來，大衆跑者，能破四分是很不錯的！跑進330，肯定屬于精英咖喱，畢竟我們并不專業，能跑進田徑協會設定的精英門檻，滿意，至少通過南昌馬、桂林馬、昌馬......不得不打破三個，無異于做一個傻瓜的錯誤人。有些很容易，有些是困難的。大家的體質不一樣，實在是無法比拟。有的赤腳可以摔斷三，有的群衆跑者甚至穿破兩雙跑鞋，很難跑到310。跟着它走吧，自己跑，快樂一公裡，就是一公裡。大家的标準都不一樣，我破四下就行了，有的得破三，隻為知足，沒必要，拼得太累，身體也夠了。最後，隻想說，距離短，速度慢，沒有什麼不好意思的，自己跑過的每一步都數着！你告訴我？