這篇文章讀：水分對男性的健康有害，是身體必須去除的東西，那麼男性水分重怎麼辦？夏天如何去除男性的水分？
夏季高溫多雨，這種氣候容易讓我們的身體濕漉漉的邪惡，如果身體的水分很重，我們經常會感到疲倦虛弱，不會精神和昏昏欲睡等問題，下面小編為您推薦幾款去除男性飲食體内的水分， 看。
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男性重度潮濕的症狀
男人如果總覺得身體沉重，身體不清晰，腿像鉛;充滿油性，毛孔粗大;舌苔很厚;大便粘稠，馬桶不幹淨;身體脂肪大，肚子大便，然後要小心是否濕惡入體。
胃腸系統與營養和水代謝有關，最好的方法是适量均衡地進食。葡萄酒、牛奶、脂肪等高脂肪食物不易消化，容易引起胃腸腫脹、發炎。甜油炸産品會導緻身體産生過氧化物，加劇發炎反應。
生冷的食物、冰塊或冷果蔬，會使胃腸消化吸收功能停滞不前，不适合經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、卷心菜、苦瓜等，最好加入洋蔥、生姜，減少蔬菜的寒性。
夏季男性濕飲
一、米紅豆粥
材質：大米50克，紅豆25克，适量糖。
做法：米飯、紅豆洗淨放入鍋中，用适量水浸泡3-4小時後烹饪。加入适量的白糖，冷卻後食用。
二、骨湯
材料：豬脊500克，Tsi50克，大米30克，蚯蚓30克（幹）。
做法：清洗豬骨幹淨備用;齊，水稻，土壤洗滌備用;将适量的水放入瓷磚鍋中，将豬骨倒入;倒入Tsi，大米，蚯蚓;打開火，用勺子除去漂浮的泡沫，然後打開小火慢慢煮1.5小，5分鐘前火可以加鹽。
三、淮山豬骨湯
材質：各15克，炸扁豆、米飯、磨牙、麥芽各10克，陳皮1/4，豬骨500克。
練習：豬骨切碎水塊;各種藥材用熱水洗淨，陳皮刮到囊上;除豬骨外，所有物料加适量的水鍋卷，放入豬骨後再煮沸，小火鍋将扁豆軟腐（約1.5~2小時）即可。
四、沙仁陳皮鲭魚湯
材質：沙粒6克，陳皮1/4，鲭魚300~400克，樹4棵，姜3片。
練習：沙粒破碎;陳皮浸泡除去;洗滌;鲭魚屠宰幹淨，脫垢，腸，緩慢加熱油底殼到兩側黃色;與生姜一起放入瓷磚鍋中，加水2500毫升（約10碗），煮沸後将火鍋換成火鍋2小時，調至适量的鹽和生油即可。
五、咖喱雞絲湯
材料：雞肉400g，胡蘿蔔、洋芋各150g，洋蔥100g，青豆50g，大蒜、辣椒、生姜各10g，咖喱粉20g，鮮奶250ml。
做法：雞洗細絲，馬蹄粉混合均勻，煎油直到剛在鏟子上煮熟。胡蘿蔔，洋芋，洋蔥去皮并切開。從油下蒜、辣椒絲、姜炒香，濺入酒後1500毫升（6碗水），滾下胡蘿蔔絲和洋芋絲煮熟，下雞絲、青豆、洋蔥、鮮奶、咖喱粉和适量鹽少許，胡椒白砂糖，推入馬蹄粉40克與草蹄混合， 一點生油就可以了。
六、絲百合湯
材料：蓮花，百合，糖霜。
練習：清潔蓮花，然後去除皮膚并将其切成細絲。新鮮的百合花在去皮後也被切掉。将适量的水加入鍋中，煮沸，加入準備好的蓮花和百合花。起火後用小火煮，直到蓮花和百合變軟，加入準備好的糖霜，攪拌均勻，然後才能直接放入鍋中。
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