这篇文章读：水分对男性的健康有害，是身体必须去除的东西，那么男性水分重怎么办？夏天如何去除男性的水分？
夏季高温多雨，这种气候容易让我们的身体湿漉漉的邪恶，如果身体的水分很重，我们经常会感到疲倦虚弱，不会精神和昏昏欲睡等问题，下面小编为您推荐几款去除男性饮食体内的水分， 看。
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男性重度潮湿的症状
男人如果总觉得身体沉重，身体不清晰，腿像铅;充满油性，毛孔粗大;舌苔很厚;大便粘稠，马桶不干净;身体脂肪大，肚子大便，然后要小心是否湿恶入体。
胃肠系统与营养和水代谢有关，最好的方法是适量均衡地进食。葡萄酒、牛奶、脂肪等高脂肪食物不易消化，容易引起胃肠肿胀、炎症。甜油炸产品会导致身体产生过氧化物，加剧炎症反应。
生冷的食物、冰块或冷果蔬，会使胃肠消化吸收功能停滞不前，不适合经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、卷心菜、苦瓜等，最好加入洋葱、生姜，减少蔬菜的寒性。
夏季男性湿饮
一、米红豆粥
材质：大米50克，红豆25克，适量糖。
做法：米饭、红豆洗净放入锅中，用适量水浸泡3-4小时后烹饪。加入适量的白糖，冷却后食用。
二、骨汤
材料：猪脊500克，Tsi50克，大米30克，蚯蚓30克（干）。
做法：清洗猪骨干净备用;齐，水稻，土壤洗涤备用;将适量的水放入瓷砖锅中，将猪骨倒入;倒入Tsi，大米，蚯蚓;打开火，用勺子除去漂浮的泡沫，然后打开小火慢慢煮1.5小，5分钟前火可以加盐。
三、淮山猪骨汤
材质：各15克，炸扁豆、米饭、磨牙、麦芽各10克，陈皮1/4，猪骨500克。
练习：猪骨切碎水块;各种药材用热水洗净，陈皮刮到囊上;除猪骨外，所有物料加适量的水锅卷，放入猪骨后再煮沸，小火锅将扁豆软腐（约1.5~2小时）即可。
四、沙仁陈皮鲭鱼汤
材质：沙粒6克，陈皮1/4，鲭鱼300~400克，树4棵，姜3片。
练习：沙粒破碎;陈皮浸泡除去;洗涤;鲭鱼屠宰干净，脱垢，肠，缓慢加热油底壳到两侧黄色;与生姜一起放入瓷砖锅中，加水2500毫升（约10碗），煮沸后将火锅换成火锅2小时，调至适量的盐和生油即可。
五、咖喱鸡丝汤
材料：鸡肉400g，胡萝卜、土豆各150g，洋葱100g，青豆50g，大蒜、辣椒、生姜各10g，咖喱粉20g，鲜奶250ml。
做法：鸡洗细丝，马蹄粉混合均匀，煎油直到刚在铲子上煮熟。胡萝卜，土豆，洋葱去皮并切开。从油下蒜、辣椒丝、姜炒香，溅入酒后1500毫升（6碗水），滚下胡萝卜丝和土豆丝煮熟，下鸡丝、青豆、洋葱、鲜奶、咖喱粉和适量盐少许，胡椒白砂糖，推入马蹄粉40克与草蹄混合， 一点生油就可以了。
六、丝百合汤
材料：莲花，百合，糖霜。
练习：清洁莲花，然后去除皮肤并将其切成细丝。新鲜的百合花在去皮后也被切掉。将适量的水加入锅中，煮沸，加入准备好的莲花和百合花。起火后用小火煮，直到莲花和百合变软，加入准备好的糖霜，搅拌均匀，然后才能直接放入锅中。
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