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魯菜鍋塌豆腐,外形整齊,入口鮮香,營養豐富

作者:阿文廚房

"鍋塌"是山東菜獨特的烹饪方法,它可以做成魚、肉,也可以做豆腐和蔬菜。鍋塌豆腐山東名菜,蔬菜呈深黃色,造型整齊,入口清新香氣,營養豐富。這種蔬菜原料與豆腐分層調味浸漬後,蛋液經油炸,雞湯微火塌,味道極佳,豆腐蛋白豐富,其生理價值高于其他植物蛋白,可與肉蛋白媲美;

魯菜鍋塌豆腐,外形整齊,入口鮮香,營養豐富

成分

北豆腐:200g

雞蛋: 2

鹽 2g

白胡椒:2g

醬油:1勺

糖:3g

雞湯:1碗

澱粉:适量

食用油:适量食用

洋蔥:适量

步驟

1、将豆腐洗淨瀝幹,切成0.6厘米厚、3.3厘米方塊,放入盤中,加入鹽、白胡椒粉拌勻。

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2、将煎鍋油煎至70%的火。豆腐片放入澱粉中,粘得幹幹淨淨。

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3、然後将每一塊豆腐粘在蛋液上。

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4、一片切成70%的熱油,将剩餘的蛋液均勻倒在豆腐上。

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5、炒至金黃再炒另一面,炒至兩面金黃,倒入雞湯中。

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6、煮沸後加入醬油、糖、小火至湯幹鈎入薄,表面撒上洋蔥即可。

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技巧:

1、用澱粉染色是為了更好地包裹雞蛋液;

2、豆腐放入鍋後一定不要急于翻動,如将鍋底炸成黃搖,然後翻過來;

3、豆腐片切成薄薄,厚度一緻,鍋裡攪拌豆腐要用小火慢慢扇。

雅芳廚房,精心制作,會經常更新菜肴,希望能給你帶來美食。

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