"鍋塌"是山東菜獨特的烹饪方法,它可以做成魚、肉,也可以做豆腐和蔬菜。鍋塌豆腐山東名菜,蔬菜呈深黃色,造型整齊,入口清新香氣,營養豐富。這種蔬菜原料與豆腐分層調味浸漬後,蛋液經油炸,雞湯微火塌,味道極佳,豆腐蛋白豐富,其生理價值高于其他植物蛋白,可與肉蛋白媲美;
成分
北豆腐:200g
雞蛋: 2
鹽 2g
白胡椒:2g
醬油:1勺
糖:3g
雞湯:1碗
澱粉:适量
食用油:适量食用
洋蔥:适量
步驟
1、将豆腐洗淨瀝幹,切成0.6厘米厚、3.3厘米方塊,放入盤中,加入鹽、白胡椒粉拌勻。
2、将煎鍋油煎至70%的火。豆腐片放入澱粉中,粘得幹幹淨淨。
3、然後将每一塊豆腐粘在蛋液上。
4、一片切成70%的熱油,将剩餘的蛋液均勻倒在豆腐上。
5、炒至金黃再炒另一面,炒至兩面金黃,倒入雞湯中。
6、煮沸後加入醬油、糖、小火至湯幹鈎入薄,表面撒上洋蔥即可。
技巧:
1、用澱粉染色是為了更好地包裹雞蛋液;
2、豆腐放入鍋後一定不要急于翻動,如将鍋底炸成黃搖,然後翻過來;
3、豆腐片切成薄薄,厚度一緻,鍋裡攪拌豆腐要用小火慢慢扇。
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