編者按：
她是一位才華橫溢的"明星二号"，在父親去世後患有抑郁症六年。她說，在最壞的情況下，她希望自己躺下後不會醒來。當兩個朋友一個接一個地放棄了自己的生活時，她終于決定走出抑郁。是以她站在馬拉松賽道上...
歐陽靜是誰？
168智商，性格多面。台灣著名藝人譚愛珍的女兒。5年平面模組化經驗，攝影師，音樂家。設計人才濟濟，貌似活在世人間。
她是舒琦主演的《最佳時光》中現代片段的原型。2005年，他出演了電影《愛麗絲的鏡子》。2008年，他寫了長篇僞科幻小說《可以吃人的街道》。
早産兒心髒有洞，右眼失明，隻能看到色塊，每天服用癫痫藥。在曼哈頓生活了兩年，住在一個淩亂的街區，他打開門，看着冰凍的屍體。他一直在喝酒，吸毒，有一個樂隊，由于與老師的糾紛而無法畢業。職業不确定性，模特，演員，攝影師，音樂家，跑步者，自稱跑步傳教士......
她因為跑步而擺脫了嚴重的抑郁症，她很高興，因為她跑步是因為她有了力量。
本文由歐陽靜口述整理，參考來源為歐陽靜的作品《嘿，一起跑》一書和文彙閱讀周刊《歐陽靜的奔跑人生》等資料。
難以置信的艱苦人生起跑線
由于長期借貸，國小五年級時，我們家欠了數百萬美元的債務，這在當時是一個難以償還的數字。雖然孩子們仍然不清楚"法庭拍賣"的法律程式是什麼，但當我看到我的門被封住時，我仍然有很大的恐懼和怨恨。爸爸的健康狀況越來越差，一個冬天但陽光明媚的下午，爸爸在房間裡打盹，再也沒有醒來。
在我抑郁的六年裡，我在暴飲暴食和厭食之間徘徊，半夜打開冰箱尋找生肉吃，并且長期喝酒和服用藥物，導緻記憶力差等等，我拼命躺下，再也沒有起床。然後兩個好朋友一個接一個地放棄了自己的生活，逼迫我下定決心要從抑郁中走出來。我很困惑為什麼他們必須放棄自己。
在我活過來之前，我的人生起跑線并不順利，但似乎預見到我的未來将要完成，是一場極其艱難的馬拉松。
因為長遠的長遠給了我新的生命
我從小就有一個糟糕的運動神經;我不能上籃，我不能打棒球，我不能踢足球，我不能踢足球，"運動"對我來說是一種非常"成就感"，是以我會跳過體育課。老師們經常用"跑操場"來懲罰我，對我來說：跑步就是懲罰。而當國家胖到70公斤，高中時患上嚴重的抑郁症......無論如何，"馬拉松"與我的生活無關。
2011年10月，我陪伴了13年的貓譚大寶突然病逝，它是我的精神支柱，甚至是我母親之外最重要的家庭。但第二天我不得不去日本當模特。設計師是我的偶像很長一段時間，能成為偶像品牌模特應該是一件很開心的事情，但是突然在生活中缺少了一個親戚，心情很難平靜下來。
我帶了一雙跑鞋，打算晚上在東京跑步（隻是想跑到便利店買一瓶紅酒）。當時是6度，正在下雨，晚上有很多專業裝備的人在南青山的街道上奔跑，可能是為了12月的檀香山馬拉松。還是說，那些對長跑瘋狂的日本人，一直都是這樣跑的？
簡而言之，大腦中既存在"極度快樂"又"極度悲傷"的情緒，包括一個人在異國他鄉的孤獨感。我在冷空氣中奔跑...我不禁想起了很多事情：我猙猙獰的爸爸（他已經離開我18年了，他的記憶中長相有點模糊），因抑郁而虛弱的自己，離開世界的朋友，社會過早經曆的挫折，我抱着譚大寶時那種溫暖柔軟的感覺......
跑着跑着，我哭了起來，淚流滿面。二十多年來，我對自己的生活經曆感到非常興奮，一個承受着如此巨大壓力的男人，現在我正在跑步，是的，"跑步"，我從沒想過我會"跑步"。生活是如此不可預測...
那天晚上，我下定決心要完成馬拉松比賽。那天晚上是2011年10月。
生命中最偉大的正能量
2012年4月，天黑了，在凱達大街上，超過10，000名女孩開始砰砰直跳。在這次女子路跑中，每個跑者都是獨自奔跑，卻有着相同的目标，正朝着同一個方向前進;
十月份，我在舊金山女子馬拉松的賽道上看到了一位老年女跑者的背影;我跑到她身後，仔細看了看短信，才意識到她是一位母親，她正在跑去為她患有血癌的孩子加油。
這一年半所有努力的出發點，都是為了證明自己已經強大起來。我的生活經曆了一個孤獨的童年，一個被欺負的孤獨童年，整整六年的抑郁。有很多人不相信我會好轉，也不相信我會出來，但我做到了。當我在摸索人生目标卻處處碰壁的那一刻，曾經給了我極大的安慰力，甚至被我當成哥哥的貓咪大寶貝留下了......我決定放手：我想完成一個我曾經認為我永遠不會實作的目标，我想跑一個完整的馬拉松！嘗試，隻要知道生命會朝哪個方向發展，也足以證明他們變得堅強。無論我在未來的日子裡遇到什麼困難，我都相信我不會回到過去的黑暗中。
跑步是突破人生挫折的一種方式
我非常肯定，性格的改變是由于運動與跑步的關系，我們在鍛煉長跑的過程中，會遇到一段被稱為"撞牆期"的時期，就像一堵看不見的高牆擋在了跑步者面前，讓我們的體力和心态無法承受，感覺自己仿佛再也跑不下去了。突破撞牆期的最好辦法就是"放松"。1972年奧運會馬拉松金牌得主弗蘭克·肖特（Frank Shorter）曾經說過："經驗告訴我，最重要的是繼續前進，專注于放松和跑步，然後過了一會兒疼痛就會過去，液體的感覺會回來。"
他講的是突破"敲牆期"的做法，也是在面對人生挫折的時候。
長跑是一項哲學運動，世界上為數不多的運動可以像長跑一樣，有那麼多名言傳遍世界。長跑也是最簡單的運動，隻要你邁出一大步就能進行。我相信長跑也是一項代表"強"的運動。在名古屋女子馬拉松的賽道上，我看到路邊的一名男學生舉着一個牌子，上面寫着"跑步的女孩是最美麗的女孩"，我認為他是對的。
有時候，我真的為身為女人而感到自豪，我們可以在情感上夫妻，我們可以理性地面對挑戰。如果女孩們還能自信而堅定地奔跑，那将是一道美麗的風景。
2021年3月30日，北京上山市公益基金會與中國精神衛生協會、國際躁郁症學會中國分會共同主辦的"為生命而跑"大型公益活動，旨在通過步行/跑步鍛煉喚醒公衆身心，促進抑郁症的防治。
七月健康心跑，正處在熱火朝天，期待您的加入，與我們一起，從"心"開始，"益"開始奔跑！