编者按：
她是一位才华横溢的"明星二号"，在父亲去世后患有抑郁症六年。她说，在最坏的情况下，她希望自己躺下后不会醒来。当两个朋友一个接一个地放弃了自己的生活时，她终于决定走出抑郁。所以她站在马拉松赛道上...
欧阳静是谁？
168智商，性格多面。台湾著名艺人谭爱珍的女儿。5年平面建模经验，摄影师，音乐家。设计人才济济，貌似活在世人间。
她是舒琦主演的《最佳时光》中现代片段的原型。2005年，他出演了电影《爱丽丝的镜子》。2008年，他写了长篇伪科幻小说《可以吃人的街道》。
早产儿心脏有洞，右眼失明，只能看到色块，每天服用癫痫药。在曼哈顿生活了两年，住在一个凌乱的街区，他打开门，看着冰冻的尸体。他一直在喝酒，吸毒，有一个乐队，由于与老师的纠纷而无法毕业。职业不确定性，模特，演员，摄影师，音乐家，跑步者，自称跑步传教士......
她因为跑步而摆脱了严重的抑郁症，她很高兴，因为她跑步是因为她有了力量。
本文由欧阳静口述整理，参考来源为欧阳静的作品《嘿，一起跑》一书和文汇阅读周刊《欧阳静的奔跑人生》等资料。
难以置信的艰苦人生起跑线
由于长期借贷，小学五年级时，我们家欠了数百万美元的债务，这在当时是一个难以偿还的数字。虽然孩子们仍然不清楚"法庭拍卖"的法律程序是什么，但当我看到我的门被封住时，我仍然有很大的恐惧和怨恨。爸爸的健康状况越来越差，一个冬天但阳光明媚的下午，爸爸在房间里打盹，再也没有醒来。
在我抑郁的六年里，我在暴饮暴食和厌食之间徘徊，半夜打开冰箱寻找生肉吃，并且长期喝酒和服用药物，导致记忆力差等等，我拼命躺下，再也没有起床。然后两个好朋友一个接一个地放弃了自己的生活，逼迫我下定决心要从抑郁中走出来。我很困惑为什么他们必须放弃自己。
在我活过来之前，我的人生起跑线并不顺利，但似乎预见到我的未来将要完成，是一场极其艰难的马拉松。
因为长远的长远给了我新的生命
我从小就有一个糟糕的运动神经;我不能上篮，我不能打棒球，我不能踢足球，我不能踢足球，"运动"对我来说是一种非常"成就感"，所以我会跳过体育课。老师们经常用"跑操场"来惩罚我，对我来说：跑步就是惩罚。而当国家胖到70公斤，高中时患上严重的抑郁症......无论如何，"马拉松"与我的生活无关。
2011年10月，我陪伴了13年的猫谭大宝突然病逝，它是我的精神支柱，甚至是我母亲之外最重要的家庭。但第二天我不得不去日本当模特。设计师是我的偶像很长一段时间，能成为偶像品牌模特应该是一件很开心的事情，但是突然在生活中缺少了一个亲戚，心情很难平静下来。
我带了一双跑鞋，打算晚上在东京跑步（只是想跑到便利店买一瓶红酒）。当时是6度，正在下雨，晚上有很多专业装备的人在南青山的街道上奔跑，可能是为了12月的檀香山马拉松。还是说，那些对长跑疯狂的日本人，一直都是这样跑的？
简而言之，大脑中既存在"极度快乐"又"极度悲伤"的情绪，包括一个人在异国他乡的孤独感。我在冷空气中奔跑...我不禁想起了很多事情：我狰狰狞的爸爸（他已经离开我18年了，他的记忆中长相有点模糊），因抑郁而虚弱的自己，离开世界的朋友，社会过早经历的挫折，我抱着谭大宝时那种温暖柔软的感觉......
跑着跑着，我哭了起来，泪流满面。二十多年来，我对自己的生活经历感到非常兴奋，一个承受着如此巨大压力的男人，现在我正在跑步，是的，"跑步"，我从没想过我会"跑步"。生活是如此不可预测...
那天晚上，我下定决心要完成马拉松比赛。那天晚上是2011年10月。
生命中最伟大的正能量
2012年4月，天黑了，在凯达大街上，超过10，000名女孩开始砰砰直跳。在这次女子路跑中，每个跑者都是独自奔跑，却有着相同的目标，正朝着同一个方向前进;
十月份，我在旧金山女子马拉松的赛道上看到了一位老年女跑者的背影;我跑到她身后，仔细看了看短信，才意识到她是一位母亲，她正在跑去为她患有血癌的孩子加油。
这一年半所有努力的出发点，都是为了证明自己已经强大起来。我的生活经历了一个孤独的童年，一个被欺负的孤独童年，整整六年的抑郁。有很多人不相信我会好转，也不相信我会出来，但我做到了。当我在摸索人生目标却处处碰壁的那一刻，曾经给了我极大的安慰力，甚至被我当成哥哥的猫咪大宝贝留下了......我决定放手：我想完成一个我曾经认为我永远不会实现的目标，我想跑一个完整的马拉松！嘗試，只要知道生命會朝哪個方向發展，也足以證明他們變得堅強。无论我在未来的日子里遇到什么困难，我都相信我不会回到过去的黑暗中。
跑步是突破人生挫折的一种方式
我非常肯定，性格的改变是由于运动与跑步的关系，我们在锻炼长跑的过程中，会遇到一段被称为"撞墙期"的时期，就像一堵看不见的高墙挡在了跑步者面前，让我们的体力和心态无法承受，感觉自己仿佛再也跑不下去了。突破撞墙期的最好办法就是"放松"。1972年奥运会马拉松金牌得主弗兰克·肖特（Frank Shorter）曾经说过："经验告诉我，最重要的是继续前进，专注于放松和跑步，然后过了一会儿疼痛就会过去，液体的感觉会回来。"
他讲的是突破"敲墙期"的做法，也是在面对人生挫折的时候。
长跑是一项哲学运动，世界上为数不多的运动可以像长跑一样，有那么多名言传遍世界。长跑也是最简单的运动，只要你迈出一大步就能进行。我相信长跑也是一项代表"强"的运动。在名古屋女子马拉松的赛道上，我看到路边的一名男学生举着一个牌子，上面写着"跑步的女孩是最美丽的女孩"，我认为他是对的。
有时候，我真的为身为女人而感到自豪，我们可以在情感上爱人，我们可以理性地面对挑战。如果女孩们还能自信而坚定地奔跑，那将是一道美丽的风景。
2021年3月30日，北京上山市公益基金会与中国精神卫生协会、国际躁郁症学会中国分会共同主办的"为生命而跑"大型公益活动，旨在通过步行/跑步锻炼唤醒公众身心，促进抑郁症的防治。
七月健康心跑，正处在热火朝天，期待您的加入，与我们一起，从"心"开始，"益"开始奔跑！