春的腳步
已随落花而去
風裡已經有了夏的氣息
陽光普照大地
萬物茁壯成長
今天
我們迎來立夏節氣
那個心心念念
充滿詩情畫意的夏天
終于來啦！
立夏·三候
立夏初候：蝼蝈鳴
“立”是開始。和春季的第一個節氣立春一樣，立夏也是一個轉換與過渡的時節。夏已翩翩登場，春卻還在台邊徘徊，且行且回頭，使得大地處在熱度陡升卻不乏溫柔的氣韻中。溫熱而不炎熱，萬物和暢。
夏天的力量，是生長的力量。萬物蓬勃生長，田間雜草自然也是猛長，故而農人積累的經驗說：“一天不鋤草，三天鋤不了。”
在這一節氣中，首先可聽到蝼蝈在田間鳴叫；不管蝼蝈是蛙還是小蟲，總之到了立夏時節，開始跑出洞來，活躍在稻田旁、池塘邊，既可食用水中的小生物，又可在稻禾下乘涼，還可以擡頭吞食飛行于田間的昆蟲，吃飽後心滿意足地鳴叫着。
立夏二候：蚯蚓出
當蝼蝈的鳴叫聲此起彼伏在田野鄉間，便進入了立夏二候“蚯蚓出”。
蚯蚓，人們既熟悉又不熟悉。我們都知道它就像勤勞的松土工，在土裡鑽來鑽去，讓土地松軟，有利于植物的生長；還知道它是一種有趣的動物，弄斷了，可以再生，自己長出來。
蚯蚓不僅蟄伏着度過整個冬天，而且要在地穴裡待完整個春天！直到夏天潮熱日盛，才會爬出地面。它喜歡陰暗喜歡潮濕，喜歡安靜，即使在夏天，也是晝伏夜出。下雨之後，往往有大大小小的蚯蚓從地下鑽出來，為什麼呢？因為雨後地裡氧氣減少，它得出來透透氣。
進入立夏節氣後，溫度明顯升高，炎暑将至，雷雨增多，農作物進入生長旺季，蚯蚓雖是不起眼的小不點，用作初夏時節的物候，卻是再合适不過。
立夏三候：王瓜生
當王瓜的藤蔓快速生長攀爬，立夏時節便進入了三候“王瓜生”。
王瓜是至柔之物，一種華北特産的藥用爬藤植物，在立夏時節會迅速地攀援生長。
這一時節，已有新生的果實讓人們嘗鮮了。江南的梅子、櫻桃，開始成熟，南國的荔枝也有早熟的品種上市，酸酸甜甜的，正是初夏的味道。
怪不得陸遊盛贊初夏比春天還要美妙：“夏淺勝春最可人。”
作為夏季的第一個節氣
立夏也被稱為“春盡日”
在這個特殊的日子
我們要告别的不止是春天
還有那愉快輕松的“五一”假期
不過，舊的過去
也意味着新的開始
明天就要上班了
小布給大家準備了
幾件恢複元氣的小事
趕快行動起來
入夏的儀式感
就在其中↓
吃一口冰鎮西瓜
紅河州委宣傳部 供圖
說到夏天，很多人第一個想起的就是西瓜。汪曾祺曾寫道：“一刀下去，咔嚓有聲，涼氣四溢，連眼睛都是涼的。”吃一口汁水飽滿的西瓜，夏天的幸福感瞬間提升。
看一眼絢麗晚霞
夏天裡一天中最美好的時光，也許就是夕陽西下之時了。當太陽慢慢落下山頭，那美麗的晚霞就像是一幅動人心弦的畫面，浪漫的夏日就是這樣的美好！
睡一個慵懶午覺
不知道你有沒有這樣的感覺：夏天的午覺，總是睡得格外香。風輕輕吹動窗簾，眼皮變得越來越沉。心無憂事，滿足地睡個午覺，一下午都有了精神。狀态好，處理事情的效率自然更高。
來一場暢快運動
人們在異龍湖騎行 孔賓 攝
在夏天，穿上運動背心和短褲，舒臂踢腿，奔跑騎行，别提有多輕松了。健康的身體和愉快的心情，是最好的保養品，勝過這世間所有的美顔濾鏡。
“藍花楹”雪糕 楊峥 陳飛 門世輝 攝
當然
從假期的放松狀态
回歸到日常工作中
出現節後綜合征在所難免
最後
請收下這份
節後綜合征應對指南
↓↓
“夏淺勝春最可人”
我們與春天揮手告别
滿懷熱忱地迎接初夏新篇！
來源：“人民日報”微網誌、“央視新聞”微信公衆号、雲南釋出
編輯：毛歡