童年的家經濟條件不好,放在桌子上,沒有食物,但當時最受歡迎的整個家庭沒有爸爸的特色:家常麥芽漿豆腐。每次爸爸做這道菜,必須抓住。實踐有很多豆腐,然而,一些蔥花,1勺豆豉,但它可以使美味的豆腐必須停止。
今天會給你推薦這種洋蔥豆豉豆腐,豆腐營養價值類似于牛奶,不喝牛奶由于乳糖不耐受,或為了控制慢性疾病不吃肉類,家禽,豆腐是最好的替代品。
【洋蔥香黑豆豆腐】
主食成分:嫩豆腐1塊
配件:15 g蔥花,豆豉2湯匙、1湯匙蚝油,醬油、油1湯匙、鹽适量
生産步驟:
1、豆腐切成小塊的承載闆使用;
2、大蒜粒皮洗幹淨,蔥,切蒂芙尼和削減時期承載闆的使用;
3,湯鍋,加入一些水,燒開火豆腐,去除蒸汽熨燙後2分鐘下降;
4、加入适量油盤、熱,倒入蒜粒,蔥,豆豉煸香;
5,然後倒入焯水熱豆腐,加1湯匙蚝油,醬油1湯匙、鹽。炒勻,加入适量的水,煮1到2分鐘;
6下,持續到葉子,大火快炒,拌勻;
7,用碎葉的手指可以填寫在出生後的闆,吃咯。
溫馨提示:心把豆腐切成塊,沸水鍋内,可以删除豆腐豆味道,激起做飯并不容易。