我吃這3樣食物，
能吃飽，價格不貴，
還能讓我快速掉秤。
我的午餐吃了3樣食物，
粗糧（玉米，南瓜，玉米）6元，
雞腿12元，
鹵豆腐1元，
消費19元，有優質碳水，适當的蛋白質，補充了營養，熱量還低，且有飽腹感，減肥就吃它了。
#挑戰30天在頭條寫日記# #我的減肥食譜#
我吃這3樣食物，
能吃飽，價格不貴，
還能讓我快速掉秤。
我的午餐吃了3樣食物，
粗糧（玉米，南瓜，玉米）6元，
雞腿12元，
鹵豆腐1元，
消費19元，有優質碳水，适當的蛋白質，補充了營養，熱量還低，且有飽腹感，減肥就吃它了。
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