我吃这3样食物，
能吃饱，价格不贵，
还能让我快速掉秤。
我的午餐吃了3样食物，
粗粮（玉米，南瓜，玉米）6元，
鸡腿12元，
卤豆腐1元，
消费19元，有优质碳水，适当的蛋白质，补充了营养，热量还低，且有饱腹感，减肥就吃它了。
#挑战30天在头条写日记# #我的减肥食谱#
我吃这3样食物，
能吃饱，价格不贵，
还能让我快速掉秤。
我的午餐吃了3样食物，
粗粮（玉米，南瓜，玉米）6元，
鸡腿12元，
卤豆腐1元，
消费19元，有优质碳水，适当的蛋白质，补充了营养，热量还低，且有饱腹感，减肥就吃它了。
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