5分鐘做一道低脂好吃的家常菜，蚝油生菜

成分

生菜一個，油一茶匙，生泵2茶匙，水3茶匙，澱粉一小勺，大蒜3瓣

方法

1.放入一碗生泵送，油、玉米澱粉、水攪拌均勻;

2.生菜洗淨，沸水下鹽莴苣煮15秒，撈出盤子;

3.将少許油倒入鍋中，炒大蒜，然後倒入醬汁中煮至起泡，然後倒在生菜上。